食材主要食材:魷魚2條 。
其他食材:青椒1個、洋蔥半個、鹽1茶匙、雞粉1茶匙、白糖半茶匙、白胡椒粉少許、料酒少許、姜適量、干辣椒5個、蠔油1湯匙 。
2.魷魚加姜絲,料酒,胡椒粉碼味去腥 。
3.洋蔥切絲,青椒切絲,蒜切片 。
4.鍋中燒開水,下魷魚,打卷撈出 。
5.起鍋燒油,下洋蔥,蒜片,干辣椒,姜絲爆香 。
6.下魷魚和青椒翻炒,加鹽,雞粉,白糖,蠔油調味,翻炒均勻,起鍋裝盤 。
【青椒魷魚】

文章插圖
功效增進食欲、維護骨骼健康 。

文章插圖
成果圖

文章插圖
相關經驗推薦
- 魷魚煮完怎么是透明 透明的魷魚能吃嗎
- 魷魚圈是魷魚嗎 魷魚圈如何分辨好壞
- 魷魚應該怎么選 魷魚怎么保存
- 吃了干魷魚可以喝牛奶嗎 牛奶晚上喝有什么好處
- 如何挑選魷魚干 魷魚干怎么保存
- 魷魚怎么挑新鮮的 魷魚的皮要怎么撕
- 青椒放軟了紅了還能不能吃?青椒能放冷凍儲存嗎,看這篇深度解析范文
- 鐵鍋燉是哪的特色?鐵鍋燉的食材都有哪些,真相就在這里
- 鵝肉搭配什么食材有營養?鵝肉和兔肉能同時吃嗎,很多人都不知道
- 鐵板魷魚
