食材主要食材：鮮魷魚一條 。
其他食材：洋蔥一個、干辣椒一小把、姜兩片、蔥一段、鹽、生抽、醬油適量 。
2.放入油鍋中炸得微黃撈出，蔥姜，洋蔥切絲 。
3.鍋留底油燒5成熱，加干辣椒炒香，放入蔥姜絲煸炒 。
4.加入洋蔥，魷魚絲，烹入鹽，生抽醬油炒勻 。
文章插圖
功效補血益氣、明目 。
文章插圖
成果圖【鐵板魷魚】
文章插圖
相關經驗推薦
- 魷魚條的熱量高嗎 減肥期間能吃魷魚絲嗎
- 魷魚不能和什么一起吃 魷魚是發物嗎
- 糖尿病的人能吃魷魚嗎 魷魚絲不能和什么一起吃
- 魷魚身上的黑皮能吃嗎 魷魚身上的黑皮怎么處理
- 吃魷魚的好處 魷魚不能和什么一起吃
- 水煮魷魚怎么做好吃又簡單 新鮮魷魚怎么剝皮
- 魷魚的皮怎么去除 魷魚的皮能吃嗎
- 吃魷魚對人體有什么好處 魷魚含有哪些營養成分
- 新鮮魷魚怎么切才有卷 買回來的新鮮魷魚怎么處理
- 西芹魷魚花