老年人沒有牙齒怎么吃東西？老年人牙齒老化的表現，一波科普漲知識 _生活百科

“老土，老土，老了就掉牙。 ”在大多數人看來，老年人牙齒不好，咬不動，吃不了酸甜苦辣，甚至缺牙都是很常見的。但是，我們也發現有些老年人，七十歲了，牙齒還是很好，想吃什么就吃什么。
人這么大了，牙齒會掉嗎？牙齒缺失對人體有哪些危害？如何擁有健康好的牙齒？
今天我們邀請華西醫科大學口腔醫學博士、副主任醫師白京平做客養生堂微直播，給大家講一講80歲如何擁有一副好牙，并現場回答觀眾的提問。點擊這里在直播室觀看。

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白京平副主任醫師
隨著年齡的增長，口腔組織會發生一些退行性改變，如口腔黏膜干燥，唾液分泌減少，牙釉質磨損，味覺有些變差。但是人老了不一定會掉牙。如果能有效地保護他們，并能預防一些口腔疾病如齲齒和牙周病，他們即使老了也會有一口好牙。老了沒有掉牙這種事。
“老氣橫秋”的觀念，追根溯源，就是在日常生活中，我們對口腔健康不夠重視。
還有很多人認為牙疼“不是病” 。牙痛時，大多數人會采取扛死、喝冰水止痛或吃止痛藥等措施，要么不予理會，要么治標不治本。只有少數人說會去看牙醫，甚至牙齒掉了之后，還遲遲不補。這些情況在中老年人群中更為嚴重。

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事實上，這種口頭拖延往往會帶來嚴重的后果。

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國際衛生組織提出“8020計劃”:80歲老人至少有20顆牙齒。通過保護牙齒來改善你的健康和生活質量。
然而，在我國，中老年人的口腔保健現狀卻不容樂觀。據《第四次全國口腔健康流行病學調查結果》報道， 65-74歲的老年人中，缺牙率高達85% ，無牙比例為4.5% 。有缺牙癥狀的人很多，但缺牙的修復率只有20% 。

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白京平副主任醫師
如果牙齒缺失，長期不檢查，會破壞牙列的完整性，使鄰牙松動脫落，進而影響牙齒的完整。正因為如此，很多人在五六十歲的時候可能會失去完整的牙齒，最終影響營養吸收和健康。
北京衛視《養生堂》在節目中多次強調功能性牙齒的重要性。有功能的牙齒數量是我們壽命的一個指標。

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牙齒的作用是當我們吃飯的時候，上下牙齒可以咬合在一起。如果一側有牙齒，另一側沒有，就不是功能性牙齒。
研究表明， 70歲以后，每增加一顆功能牙，七年死亡率就會降低4% 。按照北京老年人的平均年齡，每增加一顆功能牙，壽命就會延長1.8年。

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在同一年齡段，牙齒越少， “經常性疲勞”的發生率越高。因為牙齒越多，可以咀嚼的食物種類和數量就越多，身體可以利用的營養也就越多，所以牙齒直接關系到健康長壽。
同時，牙齒脫落不僅會影響正常咀嚼，還會引起食物嵌塞和口腔異味。導致下部變形和老化.醫學調查數據清楚地表明：
缺牙的人比沒有缺牙的人患胃腸疾病的幾率高50% 。
心腦血管疾病、糖尿病和關節疾病的發病率高出43% 。