炸飯團的料汁？飯團是哪里的特色，這篇文章真值得看 _生活百科

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材料：米飯(冷飯為宜)、火腿腸半根、胡蘿卜半根、生菜、肉松干。
練習：
1.烹飪調料：醬油2勺，蠔油1勺，番茄醬1勺，蜂蜜1勺。攪拌均勻。
2:米飯，火腿，胡蘿卜，生菜絲，肉松，醬油1勺，辣椒粉1勺，芝麻1勺，醬油1勺，蠔油1勺。攪拌均勻。
3:將米飯拌勻，裹上適量的烤芝士和芝士絲，捏緊，放入模具中成型。
4:鍋里刷一點油，放入飯團，兩面煎，刷上燒的醬料，待兩面金黃，表面撒上芝麻和海苔。
【炸飯團的料汁？飯團是哪里的特色，這篇文章真值得看】

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成分：
黑米：100克
糯米：100克
肉松，黃瓜絲，胡蘿卜絲，雞蛋碎，午餐肉。
練習：
1:將黑米糯米提前浸泡兩個小時，放入電飯煲中，加入適量的水，選擇蒸飯功能。可以直接用紫米，家里沒有紫米，就算用黑米。
2:準備保鮮膜，先在保鮮膜上鋪一層紫米，再鋪一層肉松干，然后放午餐肉，雞蛋碎，黃瓜胡蘿卜絲，最后放一小層紫米。
3:最后包好保鮮膜，合上扎緊~剪開就可以開始了。

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食品
藜麥、大米(藜麥與大米的比例為1 ， 333 ， 601)、火腿腸1根、玉米粒適量、肉松2勺、海苔碎2勺、醬油1勺、蠔油1勺。
工作方法
1.將藜麥和大米放入電飯鍋，加入平時煮飯的水量，煮成藜麥飯，用火腿腸炒香，再炒玉米粒。
2:將藜麥飯與火腿腸、玉米、2勺肉松干、2勺海苔碎、1勺醬油、1勺蠔油混合。
3:戴手套，揉成飯團。擠你最喜歡的醬。

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準備配料：
大米50克，紫米50克，糯米50克(比例為1:1:1)
肉松，雞蛋，胡蘿卜，黃瓜，沙拉醬，火腿
步驟如下：
1:將大米、紫米、糯米洗凈，倒入電飯煲，加水適量，按下煮飯鍵即可煮飯。
2:雞蛋攤成圓餅，煎熟，切成細條。胡蘿卜和黃瓜也切成條狀。胡蘿卜可以在水中焯一下。紫米端上來備用。
3:鋪一層保鮮膜，舀入紫米，壓平，鋪肉松，放雞蛋，胡蘿卜，黃瓜，擠沙拉醬，最后放火腿腸，卷起來壓緊，兩頭捏緊，切成兩半。