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疫情期間 ， 我每天在家榨果汁 。 今天 ， 我換換口味 ， 沒有榨果汁 ， 而是榨了蔬菜汁 。 今天 ， 我選擇黃瓜作為蔬菜 。 平日里 ， 孩子們愛吃黃瓜 。 她每隔一段時間就打電話給我買黃瓜給她吃 ， 生吃 ， 或者吐絲后拌點白糖和沙拉醬 。 她都喜歡 。 今天我把黃瓜榨成汁 ， 讓她嘗嘗新喝的黃瓜汁 。
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她喜歡黃瓜 ， 當然 ， 她也喜歡黃瓜汁 。 她說吃起來就像吃黃瓜沙拉一樣 ， 又甜又爽 ， 但是變成水了 。 她還告訴我要經常做黃瓜汁給她喝 。 我還在這杯黃瓜汁里加了百香果 ， 味道很香 。 糖中添加了木糖醇 ， 所以即使是糖尿病患者也可以放心飲用 。 黃瓜熱量低 ， 富含水分和多種營養成分 ， 具有利尿、排毒、美容、緩解便秘的作用 。 適合大部分人食用 ， 尤其是高血壓、減肥人群 。
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【百香果黃瓜汁】黃瓜1/2根 ， 百香果1個 ， 木糖醇20g ， 冷開水300ml 。
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[制造步驟]
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1.準備材料 。
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2.把黃瓜洗干凈 ， 用絲把它裹起來 。
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3.將黃瓜絲放入果汁杯中 ， 加入木糖醇 。
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4.倒入適量的涼開水 。
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5.蓋上果汁杯的蓋子 ， 按下攪拌按鈕 ， 然后倒過來攪打 。
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6.最后將黃瓜汁倒入杯中 ， 舀入百香果拌勻即可享用 。
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[提示]
1.喜歡喝清爽滋潤點的就不要加太多黃瓜 ， 這樣口感更好 。
【糖尿病果蔬汁搭配食譜？糖尿病患者最適合的蔬果汁，通篇閱讀此文很有用】2.如果不是高血糖的人 ， 也可以加白糖 。
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