現在早晚溫差大 ， 氣候干燥 。 每年秋冬也是孩子最容易生病的季節 。 天氣變化大時 ， 孩子容易感冒 。 除了在日常生活中根據天氣變化及時添加衣物 ， 媽媽們在日常飲食中也需要特別注意 。 今天懶豬要分享一個我家經常給孩子做的蘋果蘿卜湯 。 天氣冷的時候 ， 我經常做給孩子吃 。 營養又滋潤 ， 防止孩子感冒咳嗽 。 在廣東 ， 我們的媽媽擅長給孩子做營養美味的湯 。 現在懶豬把這個湯分享給大家 。 現在來看看怎么做！
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1.首先 ， 將蘋果和雪梨放入碗中 ， 加入適量的鹽 。 利用鹽的顆粒感反復揉搓可以去除蘋果皮上的蠟和污垢 。
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2.將洗凈的蘋果和雪梨切成小塊備用 。
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3.白蘿卜去皮 ， 切成小塊備用 。 白蘿卜有潤肺養肺的作用 。 如果孩子咳嗽 ， 也會用白蘿卜水煮著喝 。
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4.準備一個鍋 ， 把切好的蘋果、雪梨、白蘿卜放入鍋里煮 。 大火煮開后 ， 轉小火煮20分鐘 。 最后加入適量紅糖 ， 煮5分鐘 。
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【白蘿卜煲什么湯好？蘿卜煲什么最好，看看這里的體會】
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