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沙棘果
沙棘， 又稱為醋柳、黃酸刺、酸刺柳、黑刺、酸刺 。 沙棘果實營養豐富， 含有豐富的維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸 。 沙棘維生素C含量特別高， 素有“維生素C之王”的美稱 。 沙棘全身都是寶， 它的根、莖、葉、花、果皆有用處 。 每100克沙棘果中維生素C的含量為204毫克 。 沙棘果每斤的價格為10元左右 。
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酸棗
酸棗， 又稱為小酸棗、山棗、棘、棘子、野棗、葛針等， 它果皮紅色或紫紅色， 果肉較薄、疏松， 味道酸甜 。 酸棗營養價值極高， 它含有豐富的糖類、有機酸、蛋白質、鈉、鐵、鋅、磷、硒、β-胡蘿卜素、β-谷甾醇、氨基酸、維生素、酸棗仁皂甙A和B、樺皮酸、樺皮醇、脂肪油等營養成分 。 酸棗原產于中國華北地區， 其主要生長于海拔1700米以下的山區、丘陵或平原、野生山坡、曠野或路旁 。 現已在我國各省廣為栽培， 主要產于河北、河南、陜西、遼寧等地 。 每100克酸棗中維生素C的含量為900毫克， 是檸檬的45倍 。 酸棗每斤的價格為13元左右 。
【維c什么水果高？含維c高的水果，點開這里尋高招】以上就是給大家分享的15種維生素C含量比較高的水果， 通過上面對比， 很明顯， 檸檬并不是維生素C含量最高的水果， 恰恰相反， 檸檬的維生素C的含量并不算高， 大家不要再盲目迷信檸檬了 。
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