.jpg)
文章插圖
入冬后， 氣候越來越干燥， 雨水日漸減少 。 這幾天南方出現了短暫的升溫， 明媚的陽光讓人以為又回到了夏天 。
文章插圖
雖然氣候非常舒適， 但在這樣的天氣里， 很難避免口干、皮膚干燥 。 中國人總是在飲食上保持健康 。 除了平時喝溫水， 冬天南方人的餐桌上總是少不了湯 。 煮一鍋溫湯保暖， 吃火鍋的時候煮一碗涼茶 。 氣候干燥的時候， 你自然需要甜潤的糖水 。
冬天有很多時令食材， 適合做濕潤可口的糖水 。 馬蹄鐵、栗子、紅薯、甘蔗、百合、芡實……想想都很誘人 。
今天竹筍開始推薦一款糖水栗子馬蹄涼薯湯 。 食品可以在超市買到 。 做法還是很簡單的 。 它只是一個電飯煲 。 香甜可口， 滋潤無比， 特別適合老人和小孩 。
文章插圖
紅薯， 栗子， 菱角， 紅棗， 水 。
文章插圖
將荸薺和紅薯去皮切成小塊， 紅棗和板栗仁洗凈 。
文章插圖
把所有的材料扔進電飯鍋 。
剝開的板栗在空氣中存放一段時間， 顏色會越來越深 。 這是因為板栗中的淀粉長時間接觸空氣， 起氧化作用， 但其果肉一般不會變質， 變黑后可以正常食用 。
文章插圖
一次性加足水， 用電飯煲煲湯 。
文章插圖
甜潤的糖水從鍋里出來 。
文章插圖
所有的食材都很甜， 所以不加糖也很甜 。
文章插圖
趁熱喝吧， 滋補又保暖 。
文章插圖
可以多熬點湯， 涼了當涼茶喝 。
文章插圖
喝甜湯~
文章插圖
圖：呵呵竹筍
文章插圖
簡單快樂
吃貨的小世界
溫暖你的心 。
摸你的肚子
【板栗跟什么煮糖水好吃 板栗和什么煮糖水】(^-^)V
相關經驗推薦
- 木耳對人體的好處 黑木耳有什么作用
- 牛油豬油雞油哪個最香 雞肉用什么油做才香
- 適合喝啤酒的下酒小菜 什么菜下啤酒好吃
- 蛤蜊是啥 蛤蜊的食物是什么
- 喝白酒吃什么菜系最好 喝白酒吃什么菜比較好
- 煮肉上色用什么添加劑 油炸上色添加劑
- 做雞蛋糕要什么材料 雞蛋糕是用什么做的
- 板栗糖水的功效與作用 板栗煮糖水有什么好處
- 泡蘿卜為什么會變軟 紅蘿卜如何做餡比較軟
- 栗子皮的功效與作用 栗子的皮有什么用處