栗子皮的功效與作用栗子的皮有什么用處 _生活百科

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板栗的內皮是板栗皮和板栗果肉之間的一層薄薄的內皮層，覆蓋在果肉上。

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與果肉相比，板栗內皮含有更多的抗氧化劑和單寧酸。但是板栗內皮的僵硬口感和澀味很難下咽。
那么如何利用好板栗內皮，對身體和皮膚都有好處呢？讓我們來看看吧。
板栗內皮茶

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最簡單的使用方法就是晾干后像茶葉一樣把有益成分泡出來。栗子的內皮可以曬干后使用。天氣晴朗干燥的時候晾干比較好。只需將干板栗內皮放入水中煮沸10分鐘以上，就可以像喝茶一樣喝了。如果不太喜歡澀味，加一點蜂蜜，這樣吃起來更柔和。
栗子內皮面膜

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板栗內皮富含‘單寧酸’，使其口感澀澀，但能抑制細菌繁殖，可對抗痘痘細菌，防止細胞損傷。此外，它還有助于減少毛孔中滲出的過多油脂。甚至可以撫平皮膚的皺紋，所以最好把干栗子內皮磨成細粉，拌在蜂蜜里直接吃，或者涂在有皺紋的部位。
讓我們來看看我們是如何不知道栗子的內皮對身體有益的。
內層的栗子皮不僅能防止皮膚老化，還能改善腸胃消化。另外，據研究，板栗的內皮可以防止細胞老化。這對身體各方面都有幫助。
一種簡單易行的剝栗子皮的方法
如果提前用冷水或很燙的水浸泡10分鐘以上，很容易把內皮剝掉。