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夏天 ， 天氣一天比一天熱 ， 人體出汗量也會增加 。 多喝湯不僅能及時補充水分 ， 還有助于消化吸收 。 也是刺激食欲 ， 刺激食欲的好方法 。 建議30歲以上的女性 ， 如果平時熬夜的話 ， 多喝這六碗湯 。 低脂低熱高營養 ， 氣血也補 。 經常喝酒會讓人變得更好 ， 更漂亮 。 女人要懂得愛自己 ， 不要為了健康而忽視自己 。
紅糖酒球
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配料：紅薯、紫薯、糯米粉、紅糖、糯米酒、雞蛋
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1.準備一些紅薯 ， 然后一些紫薯 。 首先將紅薯和紫薯清洗干凈 ， 尤其是表面的灰塵和污垢 。 清洗后 ， 去皮 。
2.紅薯和紫薯去皮后 ， 清洗干凈 ， 然后切成紅薯片和紫薯片 ， 盡量切薄 ， 防止蒸的時候生 。
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將準備好的紅薯片放入蒸鍋 ， 然后大火蒸15分鐘左右 。 蒸至紅薯和紫薯全熟 ， 然后關火取出 。 將紅薯和紫薯分別放入鍋中 ， 然后用工具直接搗成紅薯泥和紫薯泥 。
3.如果你喜歡甜食 ， 你可以加一些白糖 。 如果你不喜歡 ， 你可以不去管它 。 然后加入糯米粉 ， 邊加邊攪拌 ， 攪拌至絮狀 。 然后揉成面團 ， 揉成軟硬適中的光滑面團 。
紅薯也是一樣 ， 直接做成紫薯面團 。
4.接下來準備一些糯米粉 ， 直接倒入盆中 ， 再加入一些天然白糖 ， 然后倒入熱水 ， 邊加邊攪拌 ， 攪拌成絮狀的面團 ， 再揉成面團 。
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5.把三種面團都弄醒20分鐘左右 ， 然后拿出來揉一揉 ， 再拿出一些面團做成小球 。 把三個面團球都做好 ， 撒點糯米粉 ， 來回搟 ， 防止粘 。
6.鍋里燒開水 ， 加點糖 ， 燒開后放入湯圓 ， 三種丸子都放進去 。 然后用小火慢慢煮 ， 等稍微凝固的時候翻過來加熱均勻 ， 再加入糯米酒用小火沖泡慢慢煮 。
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7.接下來準備兩個雞蛋直接打到碗里 ， 然后攪拌成蛋液 。 丸子煮熟后 ， 將蛋液直接倒入鍋中 ， 小火慢煮 。
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8.肉丸煮熟后 ， 直接放入碗中 。 美味的紅薯酒和餃子準備好了 。
豬蹄花生湯
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1.準備一些豬蹄 。 首先 ， 清洗和處理它們 。 豬蹄表面絨毛較多 。 可以用火燒 ， 這樣可以去掉魚腥味和表面的絨毛 。 然后放在水里洗干凈 。 用刷子刷燒焦的部分 。
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2 。 豬蹄洗凈處理后 ， 剁成小塊 。 不要剁的太大 ， 不然燉的時候不好吃 ， 也不要燉的太小 ， 不然嚼的時候不過癮 。 剁碎后放入碗中直接浸泡20分鐘左右 。
3.接下來準備一些大蔥 ， 切成蔥段 ， 準備一些生姜 ， 切成姜片 。
4.準備一些花生 ， 洗凈后浸泡2小時左右 。 花生需要提前泡好 ， 一些黃豆也需要準備 。 黃豆洗凈后 ， 提前用清水浸泡1小時左右 。
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