大家好 ， 我是小靜 。
今天給大家分享一款超級好吃的蘋果杏仁黃金牛奶 ， 堪稱女人的寶 。
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由幾種特殊的美白食品經過科學配比而成 ， 滋補效果優于燕窩 。 讓我們來看看實踐 。
先準備十克干百合 ， 泡一個小時 ， 把百合泡好 ， 拿出來控制水分 。
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然后準備一個蘋果 ， 加一勺食鹽 ，
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用手反復摩擦蘋果皮 ， 可以去除蘋果表面的蠟和農藥殘留 。
捏好后 ， 加水 ， 徹底清洗蘋果 。
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蘋果皮含有豐富的膳食纖維和抗氧化劑 ， 我們最好把果皮帶走 。
將蘋果洗凈 ， 切片 。
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之后立秋還在末期 ， 現在最好不要吃涼的東西 ， 以免引起腸胃不適 。 蘋果很溫和 ， 不冷也不干 ， 所以現在我們可以多吃蘋果了 。
然后準備十克南杏仁 。
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加清水清洗杏仁 ， 別看小杏仁 ， 它的美白功效是公認的 ， 清洗后的杏仁也放入網中 。
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接下來 ， 準備一小塊姜 。
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生姜除了作為調味品 ， 還有很高的藥用價值 ， 可以祛寒 ， 促進新陳代謝 。
為了讓這款豆漿口感更濃更細膩 ， 可以加點糯米 。
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先把糯米洗干凈 ， 再放進網里 。
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接下來將準備好的食材倒入豆漿機中 ， 加入600 ml左右的純凈水 。
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這些配料是兩個人的 。 選擇干濕豆 ， 這個功能要半個小時 。
半小時后 ， 這款蘋果杏仁金牛奶就做好了 。
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【喝什么湯能美白皮膚？喝什么湯美白去黃，這份美食攻略請收好】這個做法也很簡單 。 準備好食材放入豆漿機即可 。 趕緊試試吧 ， 今天就分享到這里 。 下次見 。 再見！
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