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6種冬季養生湯的做法大全

小知識的做法養生大全冬季湯6種

6種冬季養生湯的做法大全
寒冷的冬天 ， 最適合喝上一碗滋補又暖胃的養生湯了 ， 那么冬季養生湯有哪些呢？下面讓小編為大家介紹一下 。

6種冬季養生湯的做法大全

文章插圖

冬季養生湯一：豬腰核桃湯
豬腰核桃湯所需材料
原料：豬腰、核桃仁、高湯
配料：枸杞子、蔥、姜各適量 。
豬腰核桃湯做法
1、把豬腰去筋膜 ， 對剖后洗干凈 ， 切厚片 。
2、把豬腰片入沸水中過水焯一下 ， 沖洗干凈 。
3、把核桃仁入沸水中 ， 待至熟 ， 即可撈出 。
4、把蔥切段、姜切片 ， 備用 。
5、鍋置火上 ， 放熟豬油燒熱 ， 爆香蔥段、姜片 。
6、放入豬腰片煸炒至干 ， 再烹入料酒 ， 倒入高湯 。
7、放入核桃仁 ， 調入胡椒粉、鹽 ， 轉小火煮25分鐘 ， 最后放入枸杞子、雞精煮勻即可享用 。
冬季養生湯二：玉米羊肉湯
玉米羊肉湯所需材料
原料：羊肉、鮮玉米粒
配料：鹽、胡椒粉、味精各適量 ， 料酒、高湯、香菜末
玉米羊肉湯做法
1、把羊肉洗干凈 ， 切丁狀 ， 加鹽、料酒腌制入味 。
2、把高湯入鍋燒沸 ， 放入玉米粒 ， 加入鹽、胡椒粉、味精調味 。
3、再放入羊肉丁煮熟 ， 撒香菜末即可享用 。
冬季養生湯三：蘋果瘦肉湯
蘋果瘦肉湯所需材料
原料：瘦肉塊、蘋果、
配料：銀耳、大棗
【6種冬季養生湯的做法大全】 蘋果瘦肉湯做法
1、把蘋果去皮去核 ， 洗干凈切塊 ， 銀耳用溫水浸泡 ， 去蒂 ， 洗干凈 ， 撕成小朵 。
2、把瘦肉塊入沸水中煮約2分鐘 ， 撈起 ， 大棗去核洗干凈 。
3、鍋置火上 ， 加入適量清水 ， 放入瘦肉塊、蘋果塊、銀耳朵 ， 用大火煮沸后 ， 改用小火慢燉2小時即可享用 。
冬季養生湯四：豆腐皮蛋花湯
豆腐皮蛋花湯所需材料
原料：雞蛋、豆腐皮
配料：香菜段、蔥末
豆腐皮蛋花湯做法
1、把雞蛋磕入碗中 ， 滴入幾滴料酒 ， 攪拌均勻 ， 備用 。
2、鍋置火上 ， 加入適量清水 ， 用大火燒開 ， 放入豆腐皮片煮開 。
3、再倒入雞蛋液攪拌均勻 ， 放入鹽、蔥末、香菜段 ， 淋入幾滴香油 ， 即可關火 ， 出鍋享用 。
冬季養生湯五：羊（R-F）茄湯
羊（R-F）茄湯所需材料
原料：熟羊肉、西紅柿
配料：鹽、味精、香油、羊肉湯各適量 。
羊（R-F）茄湯做法
6種冬季養生湯的做法大全
1、把羊肉洗干凈 ， 切成小薄片 ， 備用 。
2、把西紅柿洗干凈 ， 去蒂 ， 切成瓣 ， 備用 。
3、鍋內加入羊肉湯 ， 放入羊肉片、鹽稍煮片刻 。
4、放入西紅柿 ， 燒開后撇去浮沫 ， 放味精、香油 ， 即可關火 ， 裝碗享用 。
冬季養生湯六：羅宋湯
羅宋湯所需材料
原料：牛肉、土豆、時蔬菜葉、芹菜、月桂葉
配料：西紅柿醬、洋蔥、干羅勒碎、牛至粉、鹽、糖、白醋、料酒、

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