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陰虛吃什么 中醫教你滋陰補陰

知識百科滋陰教你

陰虛患者，適合多吃些清補類的食物，少吃辛辣類的食物 。陰虛體質的表現有很多，主要有怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液等這些陰虛的癥狀 。陰虛吃什么是很有講究的，而患者以中醫藥物調養為佳 。
可以補陰的中藥材有很多例如海參、百合、麥冬、天冬、石斛、玉竹、黃精、明黨參、枸杞子、墨旱蓮、女貞子、五味子、龜板、鱉甲、燕窩、雞子黃等，日常生活中運用這些中藥，加以服用，可以起到補陰的效果 。
年老陰虧、皮膚干燥、手足心熱、面部供熱、大便干燥者，可用生雞蛋1枚，打碎調勻，用沸水沖開，待溫后用蜂蜜調服 。
如煩躁易怒、兩目干澀、視物模糊，可用菊花6克，枸杞子、決明子各3克，每日沸水沖泡代茶飲用 。若有口燥咽干、咳痰帶血、皮膚干燥，可用百合、麥冬各6克，枸杞子、黃精各3克，沸水沖泡代茶飲用 。如感到心悸心慌、氣短煩渴，可用黨參9克，五味子3克，麥冬6克，沸水沖泡代茶飲用 。
補陰的成方最有名的要數六味地黃丸，它是由山萸肉、熟地黃、山藥、丹皮、澤瀉、茯苓6味藥組成，一起調補肝滋陰降火，適用于陰虛火旺的體質 。
根據不同癥狀，在六味地黃丸的基礎上變生出多種中藥成方，如治療肺陰不足癥可用麥味地黃丸;治療肝陰不足、兩目干澀可用枸菊地黃丸;治療五心煩熱、虛大上炎、顴紅盜汗可用知柏地黃丸等 。
年老體弱真陰不足，可用左婦丸;治療陰虛火旺者可用大補陰丸等 。補陰類的中藥多滋膩，如果服藥過程中有食少便溏的癥狀，應遵醫囑服用 。
選用冬蟲夏草、石斛、白芍、山萸肉各15克，桑葚子、女貞子、旱蓮草、熟地各25克 。煎湯服用，有養肝腎之陰、清虛熱、安心神之功效，最適合陰虛人士補肝腎之用 。
還可選擇適合陰虛體質的藥膳，如四味養陰粥：山藥、粳米、枸杞子、百合各適量，加水煮爛熟，加上調味品即可 。既能補氣又能養陰 。
另外，陰虛甚者或更年期綜合征患者，可以西洋參蜂王漿泡蜂蜜來治療 。
小兒陰虛發熱主要采用滋陰清熱的方法，即補充人體陰的不足，以調整陰陽的動態平衡 。常用的滋陰類中藥有沙參、麥冬、生地、地骨皮、天花粉、玉竹、青蒿、白薇等 。對體質虛弱的小兒可以用西洋參煎水服，西洋參既能滋陰，又能補益氣血、增強體質 。
以下是陰虛體質者對應臟腑的辨證調理方劑：
心陰虛
【癥狀表現】失眠，多夢，心悸，健忘，虛煩，盜汗，手足心熱，口干咽燥，舌尖紅，少苔，脈細數等 。或有兩頰發紅、心煩怔忡、頭暈目眩等虛火上炎之證 。
【病因】勞神過度，久病傷心，熱病粍傷等 。
【調理方劑】天王補心丹加減等 。
天王補心丹
【組成】生地30克，五味子20克，天冬、麥冬各12克，玄參、黃精、女貞子各15克，生黃芪25克，太子參15克，炒棗、柏仁各30克，赤芍12克，生、煅牡蠣各30克(先煎)，貓爪草30克，陳皮6克，炒谷、麥芽各15克 。
【用法】水煎服，每日1劑，分2次服 。
【加減】心悸多汗，加浮小麥30克(先煎)：失眠不寐，加遠志10克，茯神15克，夜交藤30克;低熱，加青蒿、銀柴胡各9克，炎鱉甲12克(先煎);形寒肢冷，加菟絲子、仙靈脾各15克 。
【功效】有補腎養心、扶正抗瘤之功效 。主治甲狀腺癌中晚期正氣虛衰、心腎虧損、邪毒內蘊，癥見心悸頭暈、失眠、耳嗚、乏力肢軟等 。
腎陰虛
【癥狀表現】頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細數，男子兼見遺精，女子經少或經閉等 。

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