維生素C泡騰片
這是我們日常中比較多家長的選擇，畢竟孩子大都喜歡這種酸甜口味的氣泡水 。
但每片泡騰片中大概只含有9mg的維生素C，鈉含量卻高達468.8mg 。
我們都知道不給小寶寶吃鹽是因為鹽里面有鈉，那泡騰片也不例外，就算是4~7歲兒童，每日僅建議攝入鈉900mg，只要喝兩杯泡騰片的水，就達到這個限量了，那加了鹽的飲食還吃不吃呢？
而且最重要的是，千萬不要讓孩子生吞泡騰片！
泡騰片用水送服后，會產生大量氣泡，幼兒可能因此而窒息死亡！這是有實例的！
維生素C軟糖
維生素C軟糖的維生素C含量是夠夠的，達到甚至超過標注的值，這個家長大可放心（不虧，就是不知道會不會吃一片就過量了？）
需要不放心的是，畢竟是軟糖，維生素C軟糖的糖含量較高 。
鑒于糖不能多吃，也不是很推薦給寶寶吃維生素C軟糖 。
當然，我們永遠建議讓孩子直接從膳食中獲取足夠的維生素C，再自稱“天然”的維生素C保健品，也沒有食物中的維生素C天然 。
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