【減肥期間可以吃哪些食物？】減肥的時候， 雖說不能只靠節食， 但餓肚子肯定會有的 。 減肥所謂的“管住嘴邁開腿”， 除了攝入能量不過量， 還有就是“挑食”， 有些確實是寧可餓著也不能碰的 。 脂肪提供的能量是碳水化合物和蛋白質的兩倍還多， 作為減肥食譜， 脂肪肯定是嚴格控制的 。 其次是零食， 尤其是油炸的小食品 。 據統計， 油炸+碳水化合物是最容易長胖的食物， 而且零食一吃起來就控制不住量， 所以， 要想減肥， 放棄零食吧 。
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