盛夏烈日炎炎， 即使不活動(dòng)也會(huì)大量出汗， 在這種情況下， 有許多人一味地喝涼水或冷飲， 認(rèn)為那樣最痛快， 最能解渴 。 實(shí)際上， 人在出汗很多、感到很渴的情況下， 不顧一切地喝涼水或冷飲， 結(jié)果只會(huì)越喝越渴， 造成反射性出汗， 使體內(nèi)失水更多， 對(duì)身體健康危害甚大 。 大量出汗還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺鹽， 引起熱痙攣， 危及生命 。 正確的做法應(yīng)該養(yǎng)成喝溫開(kāi)水的習(xí)慣， 盡量少喝或不喝冷水或冷飲 。 據(jù)科學(xué)家研究， 用紅外線溫度記錄儀對(duì)在炎熱的氣候下， 喝溫飲和冷飲的兩志愿人員的皮膚進(jìn)行測(cè)定表明：溫飲能降低皮膚溫度1℃～2℃， 而冷飲只能使口腔周圍變冷 。 同時(shí)， 兩組人員的自我感覺(jué)不同， 喝溫飲者感覺(jué)清涼舒適， 渴感全消；而用冷飲者則周身不暢， 渴感去之又來(lái) 。 與體溫相近的溫水分子能較快排列整齊地進(jìn)入腸壁， 所以能解渴 。 另外， 喝了溫飲出點(diǎn)汗， 可帶走體內(nèi)部分熱量， 這樣飲水對(duì)身體無(wú)害 。 反之， 冷飲要從口腔、腸胃吸收很多熱量， 內(nèi)臟器官驟然遇冷， 輕則會(huì)影響消化功能， 重則引起胃痙攣和腹瀉 。 因此， 盛夏還是以溫飲為好 。
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