春季風寒濕交雜，如何保護好我們的關(guān)節(jié)？ _季風

【春季風寒濕交雜，如何保護好我們的關(guān)節(jié)？】

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俗話說“一年之計在于春” ，春天是養(yǎng)生的好時節(jié) 。但春天風比較多，過了“雨水”之后，溫度相對增加，再加上春天乍暖還寒， “風、寒、濕”這三氣交雜在一起，我們中醫(yī)上講， “風寒濕三氣，合而為痹”特別容易損傷我們的關(guān)節(jié) 。下面給大家介紹兩個小方法：方法一：按摩“足三里穴” 把大拇指放在足三里穴位上，揉按十分鐘左右，揉完左邊再揉按右側(cè) ， 1天1次這個可以起到非常好的保護人體關(guān)節(jié)的功效。方法二：代茶飲取蒼術(shù)、荷葉把這兩味放在水杯里，用剛開的水泡10分鐘，就可以喝了，喝淡了就可以扔掉，這是一天的計量。