男女午夜视频免费网站-美女扒开双腿让男人捅个爽-人妻少妇看a片偷人精品视频-久久精品国产亚洲av黄站-日本网址免费中文在线-亚洲国产综合久久天堂-黄色无毒免费av网站-国产精品自拍35页-久久av精品一区二区三区

不可不知的11個(gè)心理健康常識(shí)


不可不知的11個(gè)心理健康常識(shí)

文章插圖
不可不知的心理常識(shí)1、厭惡心理定律
厭惡感是高級(jí)動(dòng)物的一個(gè)標(biāo)志 。
在很多時(shí)候,我們所厭惡的事情往往是對(duì)我們不利或?qū)e人不利的事情,也是我們不該做的 。比如我們對(duì)撒謊都有一種本能的厭惡,但是為了某種利益,我們卻可能違背自己的本性 。
如果我們經(jīng)常做自己厭惡的品行不端事情,會(huì)讓我們的心態(tài)變得很不好 。而有時(shí)我們熱心幫助別人,及時(shí)吃虧,也會(huì)因?yàn)樾撵`的滿足而感到愉悅 。
2、當(dāng)頭棒喝定律
在教育中,當(dāng)頭棒喝也是一個(gè)在某些情況下不可代替、非常有效的方法 。
這里的棒喝可以理解為紀(jì)律處分、嚴(yán)肅批評(píng),是對(duì)沉溺于錯(cuò)誤的學(xué)生的一種突然性的處罰、懲戒 。
這正是要以其突然性,給學(xué)生以震驚的感覺(jué),才有可能促使其突然醒悟,并留下深刻的印象,改正自己的錯(cuò)誤 。
但強(qiáng)刺激一定要注意適時(shí)、適人、適地 。懲罰的目的是教育,必須讓學(xué)生認(rèn)識(shí)問(wèn)題所在,同時(shí)體驗(yàn)到老師的愛(ài)心、善意和尊重 。而且懲罰應(yīng)當(dāng)合情合理、公平、準(zhǔn)確 。要避免那種主觀、武斷和隨意i的懲罰 。
3、急中生智定律
拿破侖的一名士兵掉在水里,在水里撲騰 。旁邊的士兵都不會(huì)游泳,干著急 。
拿破侖得知落水的士兵稍微會(huì)一點(diǎn)游泳之后,拿起槍,對(duì)落水士兵說(shuō),你馬上給我游過(guò)來(lái),否則我槍斃你 。說(shuō)完后,沖著落水的士兵開(kāi)了幾槍 。士兵一來(lái)是看到了元首,二是怕被槍斃,就趕緊游過(guò)來(lái)了 。最后,士兵得救了 。再就是司馬光砸缸的故事,大家都很熟悉 。
4、興趣定律
有一部偵探電影,由于看到最后才知道兇手,所以很受大家歡迎 。有人花高價(jià)買(mǎi)了電影票,在包廂里觀看,很投入 。此時(shí),服務(wù)生殷勤服務(wù),企圖得到消費(fèi) 。可是,專注的他將服務(wù)生訓(xùn)斥了一頓 。
最后,服務(wù)生為了報(bào)復(fù)他,指著屏幕說(shuō):“看到那個(gè)花匠了么,他就是兇手 。”
結(jié)果,這位先生興趣全無(wú),根本沒(méi)法繼續(xù)看下去 。
5、情感宣泄定律
一天深夜,趙先生接到一個(gè)陌生婦女的電話,一口氣訴說(shuō)了自己照顧孩子和生病的老人,多么辛苦,而丈夫還以為自己在享福 。自己想出去,丈夫也不讓,而丈夫自己卻借口應(yīng)酬常常出去 。
最后,趙先生告訴她,打錯(cuò)了 。沒(méi)想到該婦女卻說(shuō):“我知道,但我終于把這些話說(shuō)出來(lái)了,好多了,打擾您了 。”
一個(gè)人的情感如果不能及時(shí)宣泄,壓到心里,有朝一日就像洪水暴發(fā)!
但宣泄也應(yīng)該通過(guò)正常的渠道,就像是高壓鍋,一方面要適當(dāng)放氣,另一方面還要把飯做好 。
還有,一個(gè)人在宣泄中,盡量不要指責(zé)別人,也不要通過(guò)訴苦的方式,博得別人的同情 。盡量通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、做運(yùn)動(dòng)、寫(xiě)日記、自言自語(yǔ)等方式,轉(zhuǎn)移到另外一件對(duì)任何人都無(wú)害的事上 。
不可不知的11個(gè)心理健康常識(shí)

文章插圖
6、寂寞空虛定律
寂寞在某種程度上與期待相似 。沒(méi)有期待的人,是不會(huì)寂寞的 。一般重病患者是不會(huì)寂寞的,而那些在恢復(fù)中的患者,往往更容易寂寞 。
一個(gè)人的內(nèi)心世界越豐富,他的寂寞感就越少 。因此,內(nèi)心豐富的人,一般都比較容易自負(fù) 。
我們看到很多科學(xué)家,忘我工作,一個(gè)人搞研究,也不覺(jué)得寂寞 。這是因?yàn)樗硇耐度氲焦ぷ髦校惺艿搅丝鞓?lè) 。
心理學(xué)家還發(fā)現(xiàn),寂寞對(duì)人類的免疫系統(tǒng)有一定的損害 。我們應(yīng)該主動(dòng)去和他人接觸,多培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好 。
7、逆反情結(jié)
國(guó)外有一檔針對(duì)主婦的節(jié)目,當(dāng)主婦訴說(shuō)丈夫的種種惡行的時(shí)候,如果主持人說(shuō):“這樣的人怎么還能和他在一起,趕緊離婚 。”

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦