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不可不知的11個(gè)心理健康常識(shí)( 二 )

知識(shí)百科心理健康常識(shí)


這個(gè)時(shí)候，主婦反而猶猶豫豫，不愿提及離婚兩個(gè)字 。
某大學(xué)在男洗手間分別寫(xiě)上“嚴(yán)禁胡亂涂寫(xiě)”和“請(qǐng)不要胡亂涂寫(xiě)”，可發(fā)現(xiàn)寫(xiě)了“嚴(yán)禁胡亂涂寫(xiě)”對(duì)的洗手間反而涂寫(xiě)很?chē)?yán)重 。
8、旁觀者效應(yīng)
當(dāng)發(fā)生車(chē)禍時(shí)，當(dāng)有人突然暈倒時(shí)，當(dāng)有人遭受偷竊和搶劫時(shí)，很多人都無(wú)動(dòng)于衷 。
這些現(xiàn)象不僅使人們從道德的角度加以關(guān)注，紛紛譴責(zé)冷漠的看客 。同時(shí)也引起心理學(xué)家們的關(guān)注，心理學(xué)分析認(rèn)為，這是“旁觀者效應(yīng)”在作孽 。
心理學(xué)家拉塔奈和達(dá)利于20世紀(jì)70年代做了大量實(shí)驗(yàn)加以研究 。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在緊急情況下，只要有他人在場(chǎng)，個(gè)體幫助別人的利他行為就會(huì)減少 。而且旁觀者越多，利他行為減少的程度就越高，這種現(xiàn)象被稱(chēng)為“旁觀者效應(yīng)” 。也是人們最常見(jiàn)的冷漠心理 。
“也許我不去，別人會(huì)去的” 。
9、潛能最佳狀態(tài)
顏淵曾向孔子請(qǐng)教，說(shuō)一名艄公的駕船本領(lǐng)神秘莫測(cè) 。于是顏淵問(wèn)艄公：“您的駕船的本領(lǐng)別人能掌握嗎？”回答是肯定的，而且，艄公還說(shuō)：“善于游泳的人只要經(jīng)過(guò)練習(xí)就可以學(xué)會(huì)，會(huì)潛水的人即使從外接觸過(guò)船也能操作自如 。”顏淵不理解艄公的話(huà)，就來(lái)請(qǐng)教孔子 。
子曰：“游泳能手是不懼怕水的，他對(duì)駕船沒(méi)有恐懼心理，心情完全是放松的；擅長(zhǎng)潛水的人把陸上和水上看成一碼事，把翻船更不當(dāng)一回事 。所以，即使從沒(méi)有駕過(guò)船，也能操作自如，悠然自得 。”
孔子還打了個(gè)比喻 。參與賭博的人，用瓦塊為賭注，常常獲勝；用衣物就有些顧忌；用黃金下賭，就顧慮重重，患得患失 。有了負(fù)擔(dān)，技巧就更難發(fā)揮，更容易輸?shù)?。
對(duì)結(jié)果抱以達(dá)觀態(tài)度，姿態(tài)放松，會(huì)表現(xiàn)出很高的水平 。
心理學(xué)家認(rèn)為，放松狀態(tài)最有利于激發(fā)人的心理潛力 。
完全放松、精力充沛的精神狀態(tài)下，一個(gè)人的記憶力最強(qiáng)，思維能力最佳，潛能發(fā)揮最完全 。
10、亞健康狀態(tài)
人的心理對(duì)身體的健康是有影響的，長(zhǎng)期處于消極情緒下，使人頹廢，對(duì)工作和生活失去興趣，甚至?xí)斐缮眢w狀況的惡化 。
而積極的情緒能對(duì)人體的生命活動(dòng)起到良好的促進(jìn)作用，可以增強(qiáng)免疫力 。
11、沖動(dòng)惹禍端
好沖動(dòng)的人容易受主觀因素的支配，以情緒衡量事物，不能真正深入事物的本質(zhì)中去，因而不能得出正確的思想和理論，思維有片面性 。
對(duì)沖動(dòng)的克制和理智行事，來(lái)自于一個(gè)人的見(jiàn)識(shí)與自控力 。那些才識(shí)高，見(jiàn)解深的人，一般都比較善于思考，能分清事情的本質(zhì) 。
【不可不知的11個(gè)心理健康常識(shí)】但是，我們說(shuō)的反對(duì)感情用事，并不是提倡不要感情 。莎士比亞有句名言：“人的不幸福，往往是因?yàn)樵谠撚美碇堑臅r(shí)候用了情感，而在該用情感的時(shí)候卻用了理智 。”

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