秋季吃梨養(yǎng)生要分生熟 _吃梨

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秋季吃梨養(yǎng)生要分生熟秋季養(yǎng)生重在養(yǎng)肺，因?yàn)榍锾斓奶攸c(diǎn)是燥氣當(dāng)令，養(yǎng)生的原則是“養(yǎng)陰防燥” 。梨是當(dāng)季水果，是潤(rùn)燥的不二之選。由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以吃梨養(yǎng)生有講究。有的人適合生吃梨，有的人則適合熟吃梨。梨有清肺熱、養(yǎng)肺陰的作用，既可以生吃也可以熟吃，生吃以清熱為主，熟吃以養(yǎng)陰潤(rùn)燥為主。若是熱性體質(zhì)的人，適宜生吃；若是年紀(jì)比較大、有虛火的人，則適宜熟吃。由于梨還有利尿的作用，所以梨湯一般來(lái)說(shuō)最好不要晚上睡前飲用，頻頻上廁所會(huì)影響休息。