【夏季炎熱食仙草消暑？這5類人不宜食用！】
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仙草又叫仙人草、涼粉草，屬于唇形科涼粉草屬一年生草本宿根植物 。 仙草味甘淡，性偏涼、寒，有清熱利濕、涼血解暑、解毒之功效 。 能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適癥狀 。 人們常將其煮成茶飲，或者加工作成果凍狀食品，借此消除暑氣、祛濕 。 夏季炎熱，很多人都喜歡食用含有仙草的甜品來消暑，不過仙草并非適合所有人食用，虛寒體質人士要特別注意，貿然食用，可能會出現腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適 。 以下5癥狀的虛寒體質人士，不適合食用仙草 。 癥狀1：畏寒、手腳冰冷 。 癥狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛或腹痛 。 癥狀3：易拉肚子、腹瀉 。 癥狀4：稍微吹風受寒就頭痛 。 癥狀5：臉色偏白無血色 。 想喝仙草茶消暑、降火氣，專家建議1公升清水，加入5錢至1兩左右干燥仙草的比例來熬煮，而非開水直接沖泡后飲用 。 食用仙草時不要額外添加糖，應保持原味、無糖食用，避免因糖份過高，反而導致上火、痰濕上身 。
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