【走路時大腿摩擦？腿粗浮腫用這道水果茶來調理！】
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有些人身體肥胖， 走路時大腿容易磨擦， 很苦惱！每個人的身型不盡相同， 有些人身型像竹竿一樣筆直， 也有些人是下半身臃腫肥胖的水梨身型， 如果你是后者的類型， 那么生活妙招網小編分享的這篇文章你一定要仔細看喔！ 中醫師表示， 下半身肥胖是有原因的， 形成水梨型的身材可以分成兩大類： 一、脾胃師熱、腎虛， 導致人體新陳代謝速率下降， 大量的水分堆積在體內， 因而引起一連串水腫反應 。 二、壓力導致的內分泌失調、月經不規律癥狀， 或是產后荷爾蒙紊亂所引起 。 而這類原因的肝血不足、腎陰不夠的現象， 也可能導致脂肪堆積而下半身肥胖 。 如果想要擺脫上述這些問題， 除了減少生活壓力之外， 平時要盡量少吃腌漬品、熏制品等多鹽多糖的食物， 以及鈉含量比較高的醬油、西紅柿醬和沙茶醬等配料， 這都是避免下半身浮腫的方法 。 此外， 中醫師也推薦一些有助于排汗瀝水的中醫藥膳， 以常見的冬瓜、紅椒、花椰菜或是蘋果等蔬果， 還有海產蛤蜊入菜， 適量的食用就能代謝腿部多于的水分， 重回比例完美的纖細美腿 。 消脂水果茶 材料：陳皮1.5錢、山楂1.5錢、檸檬片3片、菠蘿塊50公克、蘋果塊50公克 。 做法： 將陳皮、山楂簡單沖洗， 去除表面臟污后瀝干 。 用1000cc的水熬煮準備好的山楂和陳皮， 水滾后轉到小火熬煮到水分收干剩800cc左右就可關火 。 接著將熬煮好的藥汁過濾放涼， 這個期間取菠蘿、蘋果洗干凈去皮切丁、檸檬切片， 然后放進藥汁， 均勻攪拌就可飲用 。 效果：有助于去除體內痰濕的陳皮， 還有能活血、瀝水、消脂的山楂， 再配上甜甜的水果， 不僅好喝又可以消水腫， 減少下半身脂肪堆積 。 苦惱于下半身肥胖、水腫的女孩們不妨試試看， 利用藥用的食材不僅可以解決腫脹的煩惱， 還可以順便調理身體 。 但是要嘗試這道消脂水果茶的朋友們要注意， 這茶口味偏酸， 因此建議胃酸過多、消化性潰瘍或是胃痛等問題的人要注意飲用！
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