豆腐紅棗煲瘦肉湯的功效豆腐紅棗煲瘦肉 _生活百科

1、材料：豬瘦肉250克、豆腐50克、芥菜干75克、棗(干)10克、鹽適量。
【豆腐紅棗煲瘦肉湯的功效豆腐紅棗煲瘦肉】2、豆腐用熱水浸15分鐘，起滴干水。
3、菜干用清水浸軟，洗凈切短。
3.紅棗去核洗凈備用。瘦肉出水過冷河備用。
4、把適量水煲開，放下豆腐、菜干、紅棗、瘦肉煲滾，慢火煲3小時，下鹽調味即可。