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1、不要喝頭遍茶；由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝 。
2、不要空腹飲茶；雖然茶葉含有很多營養(yǎng)成分，但茶葉具有稀釋胃液的作用，空腹喝茶可稀釋胃液，從而降低消化功能，加上吸收率高 ， 容易引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等現(xiàn)象 。特別是中老年人，他們熱衷于飲茶，在這方面要多加強調 。
3、飯后不宜飲茶；飯后立即飲茶 ， 會沖淡胃液，同時 ， 茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，不利于食物消化，使腸蠕動減慢 ， 容易造成便秘 。所以進餐后不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶 。最好的喝茶時間是飯后一小時再喝 。
【喝茶葉要注意些什么好 喝茶葉要注意些什么好呢】4、不宜用茶水服藥；藥物的種類繁多 ， 性質各異 。茶葉中的鞣質、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學變化，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產生沉淀 ， 不宜用茶水送藥，以防影響藥效 。另外，服用參茸之類的補藥時 ， 也不宜喝茶 。
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