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菜譜 美味壯陽又養(yǎng)性

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菜譜 美味壯陽又養(yǎng)性

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【菜譜 美味壯陽又養(yǎng)性】
菜譜 美味壯陽又養(yǎng)性

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壯陽菜譜對于因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效 ， 又美味可口，經(jīng)濟實惠 ， 富有營養(yǎng) 。現(xiàn)將一周中的壯陽菜譜推薦如下：
方法/步驟
星期一：以韭菜為主料做成一種炒菜 。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等 。
星期二：以大蔥的蔥白為主料，做成適合自己口味的菜肴 。
星期三：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1~2種做成“豆腐菜”，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等 。
星期四：晚餐時最好能有一盤花生仁，油炸的、五香的都可以 ， 但要連紅皮吃 。也可擺一盤核桃仁，用核桃仁罐頭也可以 。
星期五：以蝦或紫菜為主料，做成熘大蝦、青炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯等 。這一天還可吃些牡蠣 。
星期六：以羊肉為主料 ， 做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可 。
星期日：以鱔魚或鲇魚為主料，紅燜或清蒸均可 。鲇魚還可做成鲇魚湯 。每晚有一種擺上餐桌 ， 堅持不斷 。平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調味品，常吃對補腎也有好處 。
注意事項

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