【哪些水果含VC，含量高的主要有這幾種水果】1、獼猴桃：獼猴桃中的VC含量最多，每100克中，就有625克VC 。2、檸檬：檸檬中富含VC，通常被用來泡水喝 。3、臍橙：臍橙所含的維C和檸檬不相上下，一年四季都可以買到各類橙子 。4、柚子：柚子中也含有大量的VC，多吃柚子還能防止便秘 。5、西紅柿：西紅柿中含大量VC、VA以及其他的微量元素 。
二、檸檬
檸檬也富含VC，一般不是直接吃，而是用來泡水喝 。許多上班族都用來泡水，可以使皮膚變白，減少黑色素沉淀和色斑 。
三、臍橙
臍橙中含有的維生素C不比檸檬少，可以直接食用 。基本上一年四季都可以看到各種橙類水果，一般在飯前吃比較好，對口腔潰瘍也有很好的治療效果 。
四、葡萄柚
柚子也含有大量的維生素C 。一般來說，在飯后吃最好，柚子還可以防止便秘 。
五、西紅柿
西紅柿中含有大量維生素C和維生素A以及其他微量元素 。吃的時候要注意不要吃還不成熟的東西，容易中毒 。
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