【哪些水果含鉀高，這五種水果含鉀量就很高】1、香蕉：香蕉的鉀含量往往比較高 ， 一般100克香蕉中含有330毫克的鉀 。2、桂圓：桂圓屬于高熱量食物 ， 其中碳水化合物含量和鉀含量較高 ， 維生素C含量也不低 。3、蘋果：蘋果屬于低熱量食物 ， 每100克蘋果中含有鉀119毫克 。4、芒果：芒果味甘而微酸 ， 也有較高的鉀含量 。5、木瓜：也叫榠楂 ， 含有豐富的鉀 。
一、香蕉
香蕉的鉀含量特別高 ， 一般100克香蕉含鉀330毫克 。
二、桂圓
桂圓在水果中屬于熱量較高的食物 ， 碳水化合物含量和鉀含量較高 ， 維生素C含量與橙子相當 。桂圓含有多種營養物質 ， 婦女更年期適當吃些龍眼有利健康 ， 桂圓還有補益作用 ， 對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效 。
三、蘋果
蘋果是低熱量的食物 ， 每100克只產生60千卡的熱量 ， 每100克蘋果含鉀119毫克 。
四、芒果
芒果味甘微酸 ， 有豐富的鉀含量 。
五、木瓜
木瓜也稱榠楂、木李、海棠、光皮木瓜 ， 有著明顯的保健功能 。
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