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水果泥米糊怎么做

生活百科米粉

寶寶最愛的4種水果米糊做法？在寶寶接受并適應了米糊類輔食后，就可以試著在米糊中調入新鮮的果汁，讓寶寶嘗試一下新口味 。
一般水果的甜度較高，混入米粉中可以減輕甜味，不會使寶寶過于依賴水果的味道 。需要注意的是，添加水果輔食時建議一次只嘗試一個品種，寶寶若是沒有過敏現象，再添加新品種 。
下面給大家介紹幾種常見的水果米糊，適用于6M+的寶寶 ， 大家可以上手試試哦 。
1、香蕉米糊
香蕉不含脂肪、鈉和膽固醇 ， 含有豐富的膳食纖維和維生素C，營養價值高，而且香蕉口感與母乳相似，對寶寶來說也比較容易接受
食材：白米30克、香蕉2/3個、水400毫升
做法：
白米洗凈，浸泡約1小時；
香蕉去皮，頭尾切掉2~3厘米后，切成小塊，用勺子按壓成香蕉泥；
在攪拌機中加少許水，將泡好的白米磨碎；
將磨碎的白米放入鍋內 ， 加水，大火煮開 ， 等到米糊冒泡，用勺子攪拌，直到米粒完全膨脹；
加入香蕉泥，用小火攪拌約1分鐘即可；
將煮好的米糊倒入濾網中，用勺子一邊壓碎一邊攪拌；
最后取過濾后的香蕉米糊即可 。
【水果泥米糊怎么做】 2、蘋果米糊
蘋果含有豐富的維生素C ， 不但可以提高寶寶的免疫力，而且還具有清熱解毒的功效 。
食材：白米30克、蘋果1/4個、水400毫升
做法同香蕉米糊相同 ， 但是蘋果生吃和熟吃是兩種完全不同的效果，生吃蘋果能促進腸胃蠕動，預防便秘；熟吃蘋果，有止瀉作用 ， 媽媽們可以根據寶寶的腸胃狀況決定蘋果泥需不需要放在米糊中一起煮 。
3、梨子米糊
食材：梨子1/4個、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
嬰兒米粉和沖調水的用量，可根據實際情況調整 。梨子性寒 ， 對寶寶上火有較好的緩解作用，但是不可多吃；另外梨子有利尿作用 ， 還能緩解便秘 。
做法：
將梨子切成小塊兒，取1/4的量；
將梨塊兒放入攪拌機，加兩倍溫開水榨成汁；
將攪打好的果汁過濾網，取梨子汁；
將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調成糊狀；
將梨子汁調入米粉中，攪拌均勻即可 。
4、火龍果米糊
火龍果中富含鐵元素和纖維素，具有清熱涼血、通便利尿的功效 。但是火龍果是涼性水果，一次不要吃太多
食材：火龍果1/4個、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
做法：
將火龍果洗凈 ， 去除皮 ， 取果肉，切成小塊兒 ， 取1/4的量；將火龍果塊兒放入攪拌機，加2倍溫開水 ， 榨成汁；
過濾掉果渣和籽后取火龍果汁；
將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌 ， 讓米粉和水充分接觸，調成糊狀；
將火龍果汁調入米粉中 ， 攪拌均勻即可 。
準備材料：蘋果：半個、米粉：適量 。
1、蘋果去皮去核切塊，加水煮3--5分鐘 。
2、煮好的蘋果放入攪拌機 ， 然后加入煮蘋果的水 。
3、攪打成很細膩的蘋果糊 ， 煮好就攪打 ， 攪打后的溫度剛剛好適合調米糊 。
4、分兩次倒入米粉，每次倒入后攪拌均勻再倒下一次 。
5、攪拌成透明狀即可 。

###其它資料參考###用料
蘋果一個
一段米粉30克
?六個月輔食?蘋果泥米糊的做法
蘋果洗凈，去皮去核，切成小塊
小鍋加水沒過蘋果
大火開 小火煮十分鐘 。當然也可以蒸 。個人喜歡煮，煮的水后續還可以用

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