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什么茶葉可以去濕( 四 )

生活百科濕氣


4、五花祛濕茶：五花祛濕茶是鄧老涼茶采用科學配方 ， 由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，針對大眾群體進行日常調理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用 。
濕氣重應該喝這7款茶
1、陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克 。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用 。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂 。
2、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量 。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈并控干水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油 ， 開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用 。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥 。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用 。
3、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量 。木棉花、槐花放入砂鍋 ， 加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成 。
功效：具有清熱祛濕 ， 涼血止痢的功效 。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用 。
4、五花茶
做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克 。將上述材料洗凈后（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據口味可以加入適量冰糖調味） 。
功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關節的土茯苓 ， 及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強 。
5、茯苓薏米姜茶
做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片 。茯苓、薏米用清水略洗一洗 ， 放一碗半水，浸泡30分鐘 。加入生姜，點火，煮開后，轉小火煎煮30分鐘，水差不多只有一碗時，關火，趁熱喝 。第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開后煎20分鐘 。還可以再喝一次，繼續加水 ， 煎20分鐘 。
功效：茯苓不但去濕還健脾胃 ， 再加上暖胃的姜 ， 很適合胃不好、胃寒的人飲用 。
6、木棉砂仁飲
做法：木棉花10克 ， 春砂仁3克 。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用 。
功效：具有健脾祛濕的功效 。適用于春夏季感受暑濕后出現腹脹、不思飲食、四肢困重的`人群保健飲用 。
7、辛涼飲
做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可 。
功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣 。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗濕的能力，避免濕氣再次侵犯 。
冬天去濕氣喝什么茶最好21、喝什么茶可以除濕氣
（1)白扁豆花陳皮茶除痰濕
將白扁豆花和陳皮打成粉狀，然后將白扁豆花粉 ， 陳皮粉和適量茯苓粉攪拌均勻，每天取10克左右粉末泡水，悶五六分鐘后代茶飲 。
白扁豆花可以除濕，陳皮入肺，脾經，有健脾燥濕，理氣化痰的作用 ， 在調理脾胃或配置中成藥時被廣泛應用，加上利水滲濕 ， 健脾和中的茯苓，除濕效果更佳 。

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