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什么茶葉可以去濕( 三 )

生活百科濕氣


5、改善記憶力。茶多酚有助于大腦進行局部調節 ， 改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾?。?尤其是老年認知障礙癥 。此外，咖啡堿能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果 。
6、提高骨密度 。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低 。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克 。其實，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質 ， 包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素 。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低 。

###其它資料參考###1、喝茶除濕氣這個季節當然首選綠茶 。綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質 ， 綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留 。因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉 。綠茶性寒，對于體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝 。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝 。對于正常群體，體質一旦有所改善 ， 可以考慮與其它茶一起喝 ， 上午喝綠茶，下午喝其它茶 。
2、普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火 ， 但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇 。
3、濕氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝 。這些茶的特點都有較好的茶氣 ， 可以幫助行氣，當然，不管什么茶都有利尿功能 。所以，排濕功能也相當不錯 。
4、五花祛濕茶是鄧老涼茶采用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成 ， 針對大眾群體進行日常調理，具有祛濕、清熱功效 ， 特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用 。
5、谷元清散也是一種祛濕效果極佳的飲品，主要針對濕熱體質的人群，由于過度貪喝冷飲所造成的濕熱體質，因體內有濕氣所產生的陰虛火旺、痘痘、斑點等癥狀 。配料中的薏苡仁、赤小豆、蓮子祛濕和降火的功效非常顯著 。
###其它資料參考### 冬天去濕氣喝什么茶最好
【什么茶葉可以去濕】 冬天去濕氣喝什么茶最好，每種茶具有不同的功效 ， 適合的人群也是不一樣的 ， 其實我們身體濕氣重 ， 也是可以靠喝茶來去濕氣的 ， 那么，以下分享冬天去濕氣喝什么茶最好
冬天去濕氣喝什么茶最好11、綠茶：綠茶性寒，對于體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝 。胃不好的茶友，也應關注自己的胃 ， 如發現不適，也少喝或不喝 。對于正常群體，體質一旦有所改善 ， 可以考慮與其它茶一起喝，上上午喝綠茶，下午喝其它茶 。
2、普洱茶：普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火 ， 但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些 ， 體內濕氣重的朋友 ， 如果想祛濕的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇 。
3、烏龍茶：濕氣重的人多數脾胃功能不太好 ， 也有一些人屬于寒性體質，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝 。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什么茶都有利尿功能 。所以，排濕功能也相當不錯 。

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