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什么寧紅茶可以降血壓( 五 )

生活百科血壓


（2）別喝太多
大量液體進入血管會加重心臟和腎臟負擔，再加上咖啡因的興奮作用 ， 會使人心跳加快、血壓升高 。
此外，大量飲用濃茶會稀釋胃液，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀 。胃不好的老人尤其要注意 。
（3）吃藥時別喝
茶葉中的物質可以和某些藥物產生交互作用 。特別是老年朋友在服用催眠、鎮靜等藥物以及和含鐵補血藥、酶制劑藥、含蛋白質等藥物時，不宜用茶水送藥 。
（4）隔夜茶別喝
茶水泡好后若放置太久，茶湯會因氧化和微生物繁殖而變質，喝了對身體有害無益，口感也會大打折扣 。
切記！喝茶僅僅是輔助，該吃藥得吃藥 。
很多朋友發現自己有了高血壓問題，總想通過食療或者喝某種飲料的方式來把血壓控制下來，不想吃藥，特別是不想長期吃藥的心情，李藥師特別理解，作為藥師，也特別不建議沒事亂吃藥的做法 ， 但對于高血壓患者來說，如果想通過喝某種茶來把血壓控制下來，恐怕真的沒有那么容易 。
先來說我們日常生活中飲用的茶，比如紅茶、綠茶、白茶等各種茶 ， 我國的茶文化源遠流長 ， 也有很多朋友在日常生活中有喝茶的愛好 ， 但是如果期望通過喝茶就能夠把血壓降下來 ， 真的是不可太靠譜的，到目前為止，并沒有研究發現茶葉中含有明確的降壓成分 ， 茶葉中含有維生素、微量元素、茶多酚等多種營養素和抗氧化物質 ， 常喝茶有益身體 健康  ， 對于心血管也有一定的獲益作用，但如果說多喝茶具有降血壓作用，到目前為止還沒有這樣的科學證據 。
如果在日常生活中，您是一個飲茶愛好者，平常就喜歡喝茶，就應該明白，您經常喝茶的習慣，也并沒有阻止高血壓的發生，因此，通過喝茶，往往也很難有好的降壓作用，但喝茶可以為身體補充水分 ， 還能夠補充一些營養成分 ， 并不會對身體帶來大的 健康 危害，通常說來 ， 正常的飲茶習慣，對于血壓的影響接近于中性 。
還有一點需要注意的是，對于有高血壓問題的朋友，如果喜歡喝茶，建議不要喝濃茶，茶葉中含有一定的咖啡堿成分 ， 如果沖泡的太濃，反而會引起血壓出現一過性的升高或波動，反而不利于 健康，因此，對于愛喝茶的朋友來說，如果本身就有高血壓問題，喝茶沒問題，但不建議沖泡的太濃 。
除了我們日常飲用的茶水以外，我們還會碰到一些商家宣傳的一些所謂的藥材食材泡的茶，很多宣稱具有降壓作用，經常聽到的有絞股藍茶、杜仲茶、羅布麻茶、三七花茶、荷葉茶等等，這些茶真的能否具有降血壓作用 ， 其功效還有待商榷 。杜仲、羅布麻、絞股藍、三七花等都屬于傳統的中藥材，每種中藥材，調理身體的方向都各不相同 ， 比如說絞股藍具有清熱補虛、解毒消炎的作用；而羅布麻則有清火平肝 ， 消腫利尿的作用，如果用的對癥了 ， 而正好我們的血壓升高問題，又正好與這種體質相對應的話，或許飲用這樣的茶飲，會起到一定的降壓作用 。
但這些這個茶，那個茶，是否真的能有效降壓，我們還是要通過血壓的監控來確定，如果您是輕度的高血壓問題，通過靠譜中醫師的診斷 ， 確認身體有對應的問題，開始先不吃藥，從生活上注意調理，同時飲用相應的降壓茶，通過血壓監測，如果在三個月內血壓確實降了下來，高血壓問題得到了改善 ， 那么這種茶繼續喝喝也無妨，如果我們通過喝茶，一兩個月甚至三個月了 ， 血壓也沒有降下來，還是建議您遵醫囑服用常規的降壓藥物來調控血壓水平更靠譜 ， 對于血壓水平較高的朋友，想要通過某種茶來把血壓降下來，往往就更不現實，這種情況下，還是建議在中藥茶飲的選擇上，要結合自己的體質，以這種茶飲作為一種輔助調理為主，為了控制好血壓，常規的降壓藥物還是要吃，畢竟，我們的控制高血壓的最終目標，還是為了把血壓盡量的控制好，控制平穩達標，盡量的減少高血壓對身體帶來的 健康 危害 。

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