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感冒發燒能吃什么水果好( 四 )

生活百科水果


7、菠蘿
人一旦感冒就非常容易出現咳嗽、喉嚨痛等癥狀，非常的難受和辛苦，菠蘿可以幫到你，因為菠蘿里特有的菠蘿蛋白酶有緩解這些癥狀的功效，可以飲用一杯新鮮的菠蘿汁，有降溫的作用，并能有效預防支氣管炎 。
8、荸薺
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效 ， 既可清熱生津，又可補充營養 ， 最宜用于發燒病人 。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效 。對于剛發燒的病人來說，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個左右即可 。
9、西瓜
中醫認為無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當于服用清內熱的藥物，這樣會引邪入內，使感冒加重或延長病程但是當感冒加重，出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱癥 ， 在正常用藥的同時 ， 適當吃些西瓜有助痊愈 。
10、香蕉
香蕉營養高、熱量低 ， 有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C ， 同時膳食纖維也豐富，可增加腸胃益生菌，排毒、潤腸、通便、消炎、防癌抗癌，此外 ， 還可使身體降溫，適于感冒時的退熱退燒 。

###其它資料參考###感冒了，建議吃以下水果：1、桃子，因為桃子性熱，對
感冒
患者有著非常好的有補益生津、解渴消積等功效，感冒期間適量食用可起到緩解感冒癥狀的效果 。2、蘋果，蘋果營養豐富，富含維生素、微量元素、礦物質等，具有生津潤肺、開胃止瀉等功效 。3、梨子，梨子能生津清熱、化痰止咳 ， 對
風熱感冒
、喉嚨干痛等癥狀有緩解作用 。感冒咳嗽的人，可以用梨子做冰糖雪梨 ， 可緩解咳嗽 。
###其它資料參考###感冒是很普通的疾病，大家幾乎每年都會感冒一兩次，一般感冒不用吃藥，通過簡單的飲食調理就可以治愈，經常感冒的人可以多吃含有維生素c的食物，這樣可以減少患病的頻率，水果是很有營養的食物，可以促進感冒的康復，下面這幾種水果經常感冒的人可以多吃 。
1、葡萄：葡萄是很有營養的水果，感冒、發燒需要補充大量水分和鉀離子，所以平時要多吃水分充足、富含鉀的食物 ， 而葡萄就很適合 ?；几忻捌陂g多吃葡萄不僅能補水，還可以補充葡萄糖，提高抗病力，對促進身體康復有益 。
2、獼猴桃：經常感冒的人身體抵抗力差，無法抵御病毒的入侵 ， 所以需要增強抵抗力，以免反復患上感冒 。維生素C對可以提高人體的免疫力，所以平時要多吃含有維生素C的食物，獼猴桃含有的維生素C是最高的，平時多吃可以促進感冒康復 ， 也可以預防感冒 。
3、蘋果：除了獼猴桃含有維C外，蘋果也是富含維生素C的食物，而且蘋果是平性的水果 ， 更加適合感冒、體質差的人，在流感流行期間 ， 大家都很容易感冒，這時候多吃蘋果是非常有益的 ?？梢栽鰪娚眢w對抗疾病的能力，為身體提供大量營養，讓感冒更快康復 。
4、橙子：橙子是秋冬季的常見水果，也是含有豐富維生素C的水果，對提高抗病力很有益 ， 還可以緩解感冒癥狀，而且橙子性平和，多吃也不會影響健康 ， 每天吃一個橙子可以有效預防感冒 。
經常感冒的人還可以選擇草莓、木瓜、芒果、柚子、檸檬等水果食用，因為它們富含維生素A、C，對治療和預防感冒有很大好處，但大家要記?。?感冒不能依賴水果來進行治療 ， 而且應該根據自己的情況選擇合適的水果食用 。雖然含有維生素C的水果具有防治感冒的功效，但水果是寒涼的食物 ， 不建議多吃 ， 以免加重病情 。

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