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【冬瓜怎么做去濕熱 冬瓜去濕熱做法步驟介紹】
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1、冬瓜慧米排骨湯：在日常飲食中，冬瓜可以和一些祛濕的食材搭配讓其祛濕效果更佳，薏米有健脾祛濕的功效，和冬瓜搭配非常完美 ， 既能配合冬瓜去除人體嚴(yán)重的濕氣，做出的湯更是滋補(bǔ)美味養(yǎng)生，簡(jiǎn)直就是兩全其美 。做法：將冬瓜洗干凈切成塊（可以不去皮） ， 將意米淘洗干凈，然后將意米加入排骨湯中燉，待快熟的時(shí)候倒入冬瓜煮熟即可 。
2、冬瓜荷葉茶：冬瓜清熱利尿、祛濕消腫；決明子有清肝益腎，明目的功效；荷葉是一種常見(jiàn)的茶飲品，性平 ， 有清暑利濕、涼血止血等功效，降將冬瓜、荷葉、決明子搭配一起泡茶喝 ， 有助于緩解身體水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏，祛濕效果明顯 。原料：冬瓜糖磚（或新鮮冬瓜）300克 ， 干荷葉5克 ， 決明子5克 。做法：將決明子和荷葉洗干凈瀝水備用；在鍋中加入適量的水，將荷葉和決明子倒入，用大火煮沸然后轉(zhuǎn)小火熬煮約10分鐘；然后將冬瓜糖磚加入鍋中熬煮5分鐘的樣子直到糖磚完全溶解，攪拌均勻即可熄火 。飲用時(shí)過(guò)濾掉茶渣 ， 直接飲茶水即可 。
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