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黑米紅豆加什么一起吃嗎

生活百科黑米

紅豆黑米粥怎么做？紅豆黑米粥做法一，
材料
紅豆，黑米，花生，紅糖
做法
1.紅豆、黑米、花生洗凈后放高壓鍋煮15分鐘
2.再加點紅糖~~超級美味的~~~哈哈
小訣竅
建議紅豆、黑米、花生3種搭配，這樣味道比較好，也容易吃出來是什么
做法二，
材料
紅豆 1.5杯(量米杯),冰糖 適量,黑糯米 1杯(量米杯),冷開水 適量(內(nèi)鍋8分滿)
做法
1、紅豆及黑糯米分別洗凈后 ， 浸泡4~5小時以上或浸泡至隔夜 。
2、紅豆及黑糯米放入8人份的電鍋內(nèi)鍋中 ， 加入水至電鍋內(nèi)鍋8的刻度 ， 外鍋倒入2~3杯水，蓋上電鍋的鍋蓋等待開關(guān)跳起，繼續(xù)悶約10~15分鐘，開蓋加入適量的冰糖調(diào)味，再續(xù)悶15分鐘 ， 即可 。
做法三，
材料
紅豆 一杯,黑米，紫糯米 一杯,冰糖 兩大匙,水 六杯
【黑米紅豆加什么一起吃嗎】做法
1、一杯紅豆洗凈加入四杯水，煮滾后蓋蓋子燜半小時，此時的就是消水腫的紅豆水，撈出紅豆水
2、同鍋加入洗凈紫糯米，加入六杯水,煮滾蓋蓋子,放到悶燒鍋悶兩小時
3、打開加入冰糖,再次煮滾,蓋蓋子放至悶燒鍋悶一小時即可食用
做法四，材料
有機(jī)紅糯米 1杯,黑米，紫米 1杯,紅豆 100克,大紅棗 10粒,龍眼干 適量,純黑姜糖或純黑糖 適量,姜粉〈末〉 可加可不加
做法
先將紅糯米、紫米混合洗凈浸泡6~8小時備用 。
紅豆洗凈浸泡8小時備用 。
浸泡好的米及紅豆一起放入電鍋內(nèi)加入8碗水，外鍋放1.5杯水，如同煮飯，煮好一定要燜約20分鐘 。
紅棗洗凈切開成3片，龍眼肉洗凈備用 。
打開燜煮好的紫米粥，放入紅棗及龍眼肉拌均 ， 再放少許水入外鍋，再稍燜煮，即可起鍋 。如想加純黑姜糖，可視食用者喜好 ， 各自趁熱拌入 。
紫米催芽與紅豆催芽方式
光看這菜譜的名字，就知道是很營養(yǎng)的養(yǎng)生粥了！
此粥養(yǎng)心補(bǔ)血，適合氣血兩虛的親們享用！煮好的粥看起來黑乎乎的，那是因為黑米的緣故，不怎么好看，但是吃起來很不錯的哦！
可以根據(jù)自己的口味加鹽或者加糖食用，個人認(rèn)為不加都可以的，可以吃到紅豆和大棗的甜味 ， 很不錯！
食材明細(xì)
紅豆、黑米、紅棗、新會陳皮 。
1、黑米淘洗一下瀝干，如果不是用高壓鍋煮最好提前泡三個小時以上；
2、紅豆洗凈瀝干；
3、將備好的黑米，紅豆 ， 紅棗，以及洗凈的陳皮一起入高壓鍋；
4、加入適量的清水；
5、蓋好蓋子，高壓鍋壓20-25分鐘左右即可！煮好的粥可以根據(jù)自己的口味加鹽或者加糖食用，個人認(rèn)為不加都可以的，可以吃到紅豆和大棗的甜味，很不錯！
###其它資料參考###可以的 。
黑米和紅豆可以一起熬粥的，相對來說營養(yǎng)價值會更豐富一些 ， 黑米含有蛋白質(zhì)，脂肪 ， B族維生素和多種微量元素，比如說鈣 ， 鐵，磷，鎂等 ， 可以提高人體紅細(xì)胞和血紅蛋白的含量，有利于心血管系統(tǒng)，促進(jìn)兒童骨骼和大腦的生長發(fā)育，紅豆可以健脾和胃 ， 益氣養(yǎng)血，含有的鐵元素含量很高，可以促進(jìn)人體血紅蛋白的合成，可以補(bǔ)血，預(yù)防缺鐵性貧血 。
###其它資料參考###黑米紅豆薏米可以放一起煮粥 。
黑米紅豆薏米粥的做法：
1.首先把黑米
薏米
紅豆和香米用適量的水分開來浸泡幾個小時 ， 然后用清水清洗干凈，用碗裝起來 。
2.把鍋子洗干凈后加入適量的水，然后把已經(jīng)浸泡過的黑米

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