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金桔怎么吃能止咳

生活百科冰糖

金桔怎么吃能治咳嗽？？金桔怎么吃都能止咳 ， 無論是空嘴吃還是做成冰糖金桔或者是直接泡水，都具有很好的止咳效果 。
金桔的營養價值
金桔富含維生素C特別的多 ， 對保護血管，防止血管硬化，預防高血壓高血脂冠心病都有很好的療效 。
金桔的吃法
①金桔果醬
將金桔清洗干凈后，用鹽水浸泡一會拿出擦干 。攔腰切斷以后將中間的核剔除，然后像切土豆絲一樣，將金桔切成絲 。
準備好冰糖，放入鍋中倒水，水要適量不要太多，然后先將冰糖放入鍋里熬一會 ， 然后放金桔，30分左右金桔熬成了粘稠狀的時候 ， 就開始不停的攪拌，要不然該粘鍋底了 。
當金桔皮有些透明的時候，可以關火等待量了以后放罐子里，移入冰箱就可以了 。
②金桔茶
將金桔切成片，燒開水，放入紅茶包，加入金桔片，然后泡水喝即可 。可以適當的添加一些蜂蜜，不要太多，有一點甜味就行，要不容易膩 。
金桔不宜一次吃太多
人體吸收維生素C的時候會代謝草酸，草酸過多會引起結石 。
金桔性溫 ， 吃多了容易上火 ， 有的人一次吃幾斤，這樣特別容易口舌生瘡，咽喉腫痛 。
所有橘子吃多了都容易導致皮膚發黃，因為橘子中含有豐富的胡蘿卜素 。
有咽喉炎或者是咳嗽的人不妨多吃點金桔，因為它有生津利咽和理氣化痰的作用，我特別喜歡吃金桔 ， 尤其喜歡金桔獨特的香味 ， 每次吃完金桔總是口齒留香 。另外，金桔又富含維生素C、金桔甙，常吃不僅能提高身體的抗病能力，還能預防感冒，更重要的是女性常吃金桔，還能防止黑色素沉著，讓皮膚保持光澤和彈性 。所以，在冬天這個金桔的季節，女人可要多吃點金桔哦！怎么說都勝過天天敷面膜！
這次的金桔果醬我用的是懶人的做法，整個制作過程大約用了30分鐘左右 ， 喜歡吃金桔的朋友可以和我一起來完成金桔果醬的做法，好做點給自己和家人吃 。
金桔果醬
【需要的食材】金桔500克、冰糖200克、水100克 。
【制作過程】1、金桔用鹽水浸泡10分鐘，搓洗干凈后，撈出瀝干水分 。把瀝干水分的金桔放進破壁機內 ， 加入冰糖和清水 。
2、選擇醬料鍵，等待金桔和冰糖變成金桔果泥 。是的，破壁機就是這么牛 ， 連籽都不需要去掉，通通打成了果泥 。要是沒有破壁機的，建議用刀把金桔去掉籽再切碎 。
3、把金桔果泥倒進不粘鍋中，小火加熱，期間要不停攪拌 。
4、一直加熱15分鐘左右，一直攪拌到金桔果泥變得濃稠，顏色變得油亮，就可以關火了 。
5、做好的金桔果醬 ， 稍微晾涼后，裝進提前消毒好并晾干水分的瓶子里 。注意裝果醬的瓶子一定要是消毒過的，不帶一點水分的，不然會影響存放 。
6、金桔果醬裝好瓶后，放入冰箱冷藏，能放半個月左右 。金桔果醬除了能泡水、抹面包和直接吃，還可以用來做面包和蛋糕的夾心哦！
可以做個金桔熱飲，連喝2天 ， 緩解嗓子疼！比吃藥舒服多了！記得以前特別不喜歡吃金桔，小小一顆 ， 連皮帶肉一起吃，受不了外皮的味道，無論家長怎么給，都會想方設法拒絕！后來，明白了要吃些對身體好的食物，才接受了它 。奇怪的是，時間一長 ， 還就喜歡上了，看來，它是對的食物 。
金桔除了具有化痰，止渴，消食的功效，還能增強機體抗寒能力，防治感冒、降低血脂 。可以說，小小金桔好處多多?。《焯炱稍?nbsp;， 流感頻發 ， 試試用金桔做的熱飲，很簡單哦！

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