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降火茶怎么做( 二 )

生活百科涼茶


(三)清腸——中藥
建議藥方1
要說一下，這種偏方只建議您應一時之急 。比如說一個禮拜沒有解決問題了的時候 。不過，真是這么嚴重了，不如就用藥吧 。
不建議用“果導” 。有人居然還用“果導”來減肥，這樣萬一弄出了個腸胃慢性病來 ， 痛苦的日子就和你分不開了 。中國這么大，可以試著用點中藥 。又便宜又有減肥功能 。因為中藥的藥效往往都不止一種，有時用了一陣子，還會有意想不到的好效果，而不是像“果導”那樣的意想不到的副作用 。
建議藥方1：決明子100克，炒山楂15克，陳皮10克 ， 甘草2片 。6碗水煮開后小火3分鐘關火立刻倒出，不要讓藥渣吸走藥水 。
療程：每天一副 。這個藥方是可以用做減肥的 。大家可以試試，一副配下來也才不過幾塊塊錢，比西藥減肥便宜很多 。不過要堅持 。要是只用來治便秘，就不一定要堅持那么久了，有效果就可以了 。
建議藥方2：決明子 ， 桑葉，荷葉，還可以加一點桂花，這是立頓纖揚茶的配方 。
提醒：里面我多加了決明子，是在另一個配方上看到的，如果你害怕不什么不妥，也可以把決明子去掉，就服用余下的幾味藥 。
建議藥方3：還有一些散藥，如番瀉葉，等等 。其實呢，夏天的金銀花是很不錯的，和前面說的蜂蜜和杭白菊一起泡，又美味又解決問題，真的不錯 。
提醒：大家可以多吃長纖維的食物，或是粗糧來治療便秘 。另外，專家說，木耳對于大腸頭過長的人來說治療的效果會很好 。也就是說 ， 多吃點吧 。

降火茶怎么做

文章插圖
材料：夏枯草、菊花、羅漢果、甘草適量
制作方法：
1、將準備好的材料全部放入鍋中 。
2、加入清水沒過材料，浸泡20-30分鐘后開火 。
3、用大火煮沸材料，調到小火煮20分鐘左右后關火 。
4、煮好的涼茶倒入杯中 ，直接飲用即可 。
注意：
1、羅漢果要掰開來放入 。
2、夏枯草煮之前，要用涼水洗一洗，除去雜質 。
3、羅漢果和甘草有甜味，所以不用放糖，制作者可以根據需要調整 。

###其它資料參考###配方1、銀花解毒茶
材料：金銀花、夏枯草、蒲公英、白菊花各5錢，生地、魚腥草各3錢
做法：把所有材料清洗干凈，放到瓦鍋里，加入3碗清水 ， 煎煮至1碗茶湯即可飲用 。這款自制涼茶具有清熱解毒、養陰生津的作用，但是虛寒體質人群或孕婦不宜飲用 。
配方2、清熱祛濕茶
材料：金銀花、夏枯草、棉茵陳、白菊花各5錢，川萆薢、土茯苓各3錢
做法：上述材料清洗干凈，放到瓦鍋里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶湯溫服 。這款清熱祛濕茶特別適合小便赤痛、舌偏黃白、口舌生瘡等人群飲用 。
配方3、四時感冒茶
材料：藿香、連翹、牛蒡子、荊芥、防風、桔梗、北杏、川弓 各3錢 ， 甘草1錢，菊花5錢，生姜3片
做法：把以上所有的材料清洗干凈，放到瓦鍋里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶湯，稍涼飲用 。這款自制涼茶 ， 對于鼻塞頭痛、咽喉腫痛、痰多咳嗽等癥，有顯著的治療作用 。
配方4、二十四味涼茶
材料：金銀花、杭白菊、玫瑰花、烏龍茶、黃山貢菊、臘梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麥冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、蓮心、果干、薄荷、毛峰茶、銀菊、玫瑰茄、銀杏葉、冰糖各3克
做法：所有材料清洗干凈 ， 放到瓦鍋里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶湯，倒出攤涼即可飲用 。這款二十四味涼茶能清熱降火、解暑祛濕、生津止渴，特別適合熬夜上火的朋友們飲用哦 。

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