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高糧水煲多久( 四 )

生活百科高粱米


健康提醒：對肝臟失調者 ， 中醫提倡食用“銀杞菊花粥” 。其做法為：銀耳、菊花各10克，糯米60克 。同放鍋內，加水適量煮粥 ， 粥熟后調入適量蜂蜜服食 。常服此粥有養肝、補血、明目、潤膚、祛斑增白之功 。
脾與容顏
脾為后天之本，氣血生化之源 。脾胃功能健運，則氣血旺盛，見面色紅潤，肌膚彈性良好 。反之 ， 脾失健運，氣血津液不足，不能營養顏面，其人必精神萎靡，面色淡白 ， 萎黃不澤 。
健康提醒：脾運障礙者應服用“紅棗茯苓粥” 。其做法是：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克 。將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食 ?？勺虧櫰つw ， 增加皮膚彈性和光澤，起到養顏美容作用 。
5老師 。給孩子吃半碗米粥 。不太愁 。今天拉了兩次黃色西便，有點拉絲那種鼻涕 。還有奶辦 。怎么回事？應該停吃嗎？過幾天再嘗試 。還是可以繼續吃別的？
Pruden問#
大眾養生網小編解答：
1.回復 蕭紫云 說: 吃別的？還是繼續米粥？
2.也度8個月了，要喝粥了
3.可以繼續吃，寶寶吃輔食，腸胃也是需要一個適應的過程 。
4.不一定是米粥的原因吧 。。我覺得你還是觀察看看 。。
6好吃的粥的做法是什么
皮蛋瘦肉粥還是比較不錯的，平時自己沒事的時候可以經常做一下，如果是有寶寶的話還可以有效的增加寶寶的食欲 。
首先自己要準備一些優質的大米，然后準備一些比較瘦的豬肉，切成丁備用，然后是要像平常煮粥那樣把粥煮的差不多的時候，可以放入瘦肉，皮蛋也是要切成丁狀的，最后，根據自己的口味去適量的放入鹽和味精，當然多吃味精是對人的身體不好的，所以放味精的時候要適量 。
菜粥也是一款不錯的選擇，香菇、干貝泡發后，撈出香菇、干貝，留水待用，大米洗干凈后按比例加入水，香菇干貝水瀝去雜質后也可以倒入，有利于提鮮 ， 干貝撕成絲，香菇和五花肉切?。?白菜切絲待用，起油鍋，鍋中入底油，放入五花肉煸炒出油后，加入香菇和白菜絲炒勻后，加入鹽和干貝，再倒入洗干凈的大米和水 ， 倒入高壓鍋中 。
早上吃一些粥是中國人的傳統，是對身體比較不錯的，營養價值也是比較全面的，首先，粥是可以促進腸胃消化，其次，粥的做法簡單使用方便 ， 總之，還是比較不錯的早餐選擇，中老年人長喝粥的話，是可以軟化心腦血管的 。
###其它資料參考###高粱米先浸泡幾個小時，這樣煮爛得快 。
主料：
黏高粱米400克 。
輔料：
花生40克、蕓豆40克 。
做法：
1、這是包粽子剩下的粘高粱米，已經浸泡了一個下午，需要馬上消耗掉 。
2、也是包粽子剩下并已經煮過斷生的花生和蕓豆，鍋中加入適量的水 ， 水要多一點，寬湯撈飯，先下入花生和蕓豆煮開 ， 并繼續煮5分鐘左右 。
3、下入浸泡好的粘高粱米，水開后繼續煮至米熟 。
4、煮熟后直接撈出，裝入比較薄一點的盆中 ， 利于后續的蒸，這米湯特別好喝，黏黏的帶著米香 。
5、把撈出的米飯放在比較薄的不銹鋼盆中，鍋中加入適量多的水 ， 盆中的米飯上屜蒸半小時左右 。
6、出鍋 。這飯的特點，米香，軟糯，脆脆的口感，比粽子都好吃了 。

###其它資料參考###高粱米飯具體做法如下：
準備材料：大米 1碗、高粱米 適量、水 適量 。
1、首先把大米和高粱米放入碗中 。
2、然后把準備好的大米和高粱米淘洗干凈，浸泡水中120分鐘 。

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