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吸煙人適合喝什么茶( 六 )

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7.金橘茶
金橘富含蛋白質、維生素和礦物質 。金桔中所含的食物纖維素能幫助人體改善腸道的生理功能，調節腸道蠕動，縮短食物垃圾在腸道中的停留時間，從而對減少人體對毒素的吸收有很好的積極作用 。選擇五種新鮮金橘果，與五克新鮮綠茶一起浸泡，可預防和治療敢買，治療胸悶，有效幫助人體開胃 。
8.天馬東茶
麥冬滋陰生津，潤肺清心 ?？捎糜谥委煼卧锔煽取⑻搫诳人?、津傷口渴、心煩失眠、內熱口渴、腸燥便秘、咽部白喉 。該茶具有滋陰生津、清肺降火的功效 。分別取蘆筍根12克和麥冬根12克，加入300毫升熱開水浸泡10分鐘，棄渣飲茶 。
9、桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶能清熱燥濕 。對于喉嚨不舒服的人來說 ， 閑暇時喝一杯桑菊杏仁茶是再好不過的了 。取桑葉10克、菊花10克、杏仁10克，加入開水沖泡15分鐘后飲用 。喉嚨不舒服的人可能想試試 。
10.銀耳茶
該茶具有滋陰降火、潤肺止咳的功效，尤其適用于陰虛咳嗽 。銀耳是一種很好的滋補食品和藥品，含有約10%的蛋白質，65%的碳水化合物和4%的無機鹽 。它還含有維生素E、磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等 。具有滋陰潤肺、養胃生津的功效 ?？梢赃x擇20克銀耳、5克茶和20克冰糖 。將銀耳洗凈，用水和冰糖煮沸，然后將茶葉浸泡5分鐘，然后加入銀耳湯，攪拌均勻后服用 。

###其它資料參考### 吸煙的人肺部會囤積很多毒素 ， 因為要注重清肺，下面我為大家介紹吸煙人士必喝的清肺茶，歡迎大家閱讀 。
吸煙人士喝什么茶清肺1、西洋參茶
吸煙的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題 。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵 。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效 。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津 ， 非常適合煙民飲用 。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經中樞 。
2、蜂蜜柚子茶
在《本草綱目》中就已經記載了柚子性味甘、酸、寒 ， 具有理氣化痰、潤肺清腸的功效 。非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者 。而對于吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害 。同時，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于維護口腔健康 。
另外，吸煙的人群還容易出現上火現象，飲用此茶可以改善便秘問題 。而且其中富含的維生素C可消除疲勞、抗氧化，橙皮苷可以調節血壓，改善吸煙引起的血管老化問題 。
3、羅漢果茶
羅漢果又被稱為假苦瓜、金不換，還被譽為神仙果 。其營養價值極高，新鮮的羅漢果每100克含有高達400-500毫克的維生素C，同時還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質等物質 。
從中醫角度來看羅漢果具有潤肺清熱、生津止渴等功效 。適合用于吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況 。而且中醫還認為羅漢果性味甘、酸、涼，能清熱涼血、排腸毒、嫩膚等功效，同樣適合治療吸煙引起的咽喉腫痛和煩躁現象 。而從現代醫學角度來看羅漢果中含有D-甘露醇 ， 其具有止咳作用，同時又適用于高血壓、青光眼，輔助降血脂，改善肥胖現象 。將吸煙的危害降到最低 。
4、桂花茶
老煙民往往會出現口臭、視力模糊和潰瘍等現象，而對女性煙民來說，吸煙還會導致體內毒素過多、皮膚色斑、暗黃等現象 。桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火 ， 反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用 。而且，桂花茶帶著濃郁的'香氣，飲用之后具有和胃理腸的作用 。所以非常適合煙民飲用 。

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