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鐵觀音適合在什么時候喝

生活百科鐵觀音

鐵觀音什么時候喝?？問題一：鐵觀音要什么時候喝才合適鐵觀音是烏龍茶的名品，沖泡后湯色金黃濃艷似琥珀，有天然馥郁的蘭花香，齒頰留香，滋味醇厚甘鮮，回甘悠久，俗稱有“音韻” 。鐵觀音茶香高而持久，可謂“七泡有余香” 。但鐵觀音茶的喝法，還是有講究的： 1、不要空腹喝茶，鐵觀音收斂性較強，會 *** 胃部，飯后半小時左右飲茶較好； 2、俗語說“春飲花茶，夏飲綠茶，冬飲紅茶，一年四季喝烏龍茶”；這種說法也比較有可取之處，但還要看烏龍茶中的鐵觀音的制作工藝，現在市場流行的鐵觀音都是輕發酵的 ， 接近綠茶的性質（但因樹種的原因，收斂性比綠茶高），夏季白天長 ， 而鐵觀音提神效果都比一般的茶更好，再加上性寒，更適于夏季飲用；冬季喝紅茶沒錯，要喝鐵觀音的話，還是喝焙火的鐵觀音較好； 3、鐵觀音的收斂性較強，尤其是現在市場流行的輕發酵工藝的鐵觀音 ， 在秋燥時節不宜多飲，以免會便秘； 4、接上條 ， 但對于慢性腸炎、拉肚子的來說 ， 反倒在平時多喝些鐵觀音更好，能殺菌止痢 ， 比吃藥健康多了；（如身體方面存在這類問題，則不必過多講究季節因素） 5、白天午時前后，一般人容易提不起精神，這時用鐵觀音提神非常棒；從養生角度來說，9:00~11:00適合多喝水 ， 一般要五六杯，此時喝鐵觀音是很好的時間；但如果有午睡的習慣，就要少飲了； 6、晚飯過后，如果還有事情要做、需要振奮精神，不妨泡一壺鐵觀音來喝；但夜晚臨睡前不宜再飲鐵觀音，以免茶堿引起興奮，睡不著覺 。從這里看到的 。
問題二：鐵觀音一天的什么時候喝對身體最好？鐵觀音茶是我國傳統的保健飲料，對人體健康有眾多好處，但就像吃食物要了解食物的性味一樣，喝鐵觀音茶也要了解茶性 。飲鐵觀音茶如果不注意方法，鐵觀音茶也會傷害你的健康 ， 比如，經常過量喝濃鐵觀音茶就會引起氟中毒 。
人體攝入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果長期超量喝鐵觀音，會導致氟斑牙和氟骨癥 。預防氟中毒 ， 要注意以下三點：
1.每日飲鐵觀音茶最好不超過5克 。2.少飲含氟高的鐵觀音茶 。3.老年人、腎功不良的病人不宜大量飲鐵觀音茶 。
有些人喜歡喝濃鐵觀音茶，是因為茶中的咖啡堿、茶堿、可可堿會引起中樞神經的興奮作用，但這樣一來，無疑加重了氟中毒的可能 。所以，對于身處懷孕期、哺乳期、月經期的女性 ， 以及潰瘍病患者，嚴重動脈硬化、高血壓的病人，失眠者 ， 發熱病人都要注意少飲或不飲茶 。
要想健康飲鐵觀音，還要注意“十二忌”：1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃 。2.忌飲燙茶，最好56℃以下 。3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰 。4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染 。5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最后泡出 。6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸 。7.忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化 。8.忌用茶水服藥 ， 茶中鞣酸會影響藥效 。9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質 。10.忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎 。11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒 。
有人鼓勵肥胖者餐前空腹喝濃鐵觀音，或飯后喝濃鐵觀音減肥 。所持的道理是，餐前空腹喝了濃鐵觀音后 ， 胃囊裝滿了茶水，自然就有飽脹感，不想再吃東西 。而飯后吃濃鐵觀音，則可以刮除油脂，防止油膩積滯 。
鐵觀音茶葉的成分包括有咖啡堿、茶葉堿、可可堿、兒茶素、黃酮類及其苷類化合物等，其中，咖啡堿的含量最高，占成鐵觀音茶干物質總重量的百分之四左右 。

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