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什么時候喝紅茶( 三 )

生活百科紅茶


紅茶屬于溫性茶葉 ， 滋味醇厚甘甜，有著非常多的好處 。
中醫認為 ， 紅茶性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最好的季節應該是在冬季 。
喝紅茶最佳時間早晨 。因為經過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大 。此時飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓 。早起后立即飲一杯淡淡的茶水，對健康有利 ， 飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜 。
早晨喝紅茶：補水降血壓
專家認為，早上適宜喝紅茶 。人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣 ， 讓大腦供血充足 。紅茶性質溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲 。
需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應 。時間久了 ， 還會影響人體對維生素B的吸收 。
飯前后一小時也可喝紅茶
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強 。而紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了 。因此飯前喝紅茶不僅不會像喝綠茶那樣對腸胃造成傷害 ， 反而能起到增加腸胃蠕動、促進消化、保護腸胃的作用，而且還能起到減肥的作用 。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對潰瘍也有一定治療效果 。但紅茶不宜放涼飲用，會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養含量 。
一天中最好的喝紅茶時間是在飯前或者是飯后一個小時喝紅茶，既能促進消化，又能增加食欲 。在晚上的飯后喝紅茶 ， 尤其是吃了油膩食物之后，由于人在晚間的消化能力降低，喝紅茶不僅有助于消化，還能幫助身體去除油膩物質 。
不過在飯后的半個小時左右時間最好還是不要喝茶，避免對腸胃造成影響 。食物在胃的消化時間大約為30分鐘或更長，茶水含堿較多，為了避免消化不良，飯后喝些清水為好 。
信息來源：普洱茶網

###其它資料參考###紅茶性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最好的季節應該是在冬季 。“春天喝花茶，夏天和綠茶，秋天喝青茶，冬天喝紅茶 。”
冬季飲用紅茶對于增加胃口、幫助消化有著重積極的作用 。
冬天（深秋）天氣寒冷，所以人體中的生理功能就會出現減退的情況，由于陽氣減弱，所以寒邪容易入侵我們的體內 。
而紅茶溫和 ， 具有很好的補充人體冬天所缺少的陽氣的作用 。
紅茶中具有豐富的蛋白質和糖分對于增加人體抵抗寒冷、暖胃促進消化有著很好的作用 。

###其它資料參考###從季節上來講，是冬季喝最好 。從每天的時間上來講，應該在飯后一小時以后喝最好 。
中醫認為紅茶溫和，有暖胃的作用，所以喝紅茶的最佳季節應該在冬季 。中醫認為，人們在春天喝花茶，夏天喝綠茶 ， 秋天喝綠茶，冬天喝綠茶 。冬季天氣寒冷，人體的生理機能會下降 。由于陽虛 ， 寒邪很容易侵入我們的身體 。紅茶溫和 ， 對冬季人體缺乏的陽氣有很好的補充作用 。現代醫學證明 ， 紅茶中豐富的蛋白質和糖分 ， 對增強人體的抗寒能力、暖胃、促進消化有非常好的作用 。

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