3、食用枸杞時，在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量 。因為枸杞性甘溫和，但用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量 。
4、不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用 。上火，須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用 。但須注意，由于性偏苦寒 ， 體虛之人不宜多喝 。
5、喝枸杞菊花茶時 ， 人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感 。專家認為，菊花茶加冰糖是可以的 ， 但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花 。
孕婦可以喝枸杞菊花茶嗎
枸杞子能滋補肝腎、益精明目，而白菊花除具有疏風清熱的功效外，還具有較強的平肝明目的功效；黃菊花的疏散風熱 ， 瀉火解毒的功效 。枸杞子菊花茶對于肝經火熱者效果顯著，孕婦有眼澀、頭暈、頭痛、齒痛等宜飲用，枸杞子菊花其性平涼 ， 不宜多服 。孕婦平時宜忌食辛辣刺激食品，多吃好消化的食品，多吃蔬菜水果 。
枸杞菊花茶雖沒有副作用，畢竟是寒性，孕婦喝一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些 。
總之 ， 菊花茶性涼，體虛、脾虛、胃寒的人都不太適宜，如果準媽媽確實內火較大，可以少量喝一點兒淡菊花茶 。
###其它資料參考###菊花加枸杞泡水喝有清肝明目，祛肝火 ， 對眼睛不適等癥有較好的療效，輔以秋桑（桑葉）效果更佳 。
菊花加枸杞泡水適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥，對電腦輻射有緩解的功效 ， 是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲 。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效 。
擴展資料
現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能 。另外，還能起到美白作用，這是因為枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力 。
菊花可清肝明目，與枸杞兩者配合在一起，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用 。
參考資料來源：百度百科-枸杞子菊花茶
###其它資料參考###菊花和枸杞泡水喝有什么功效
1.養肝明目
菊花一直以來都有明目要藥的美譽，主要是具有平肝明目的作用，而枸杞也是養肝明目的常見藥物 ， 用枸杞和菊花搭配，不僅可以滋腎養肝，還可以明目，因為枸杞、菊花都是護眼的藥材，每天喝菊杞茶有助于緩解眼睛疲勞 。
2.增強免疫力
菊花能夠在一定程度上抑制病毒的活性 ， 如果其有效成分的濃度達到一定程度 ， 也可以有效抑制流感病毒 。且枸杞中含有的枸杞多糖 ， 能夠提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，進而提高免疫力與抗病能力 。因此，菊花和枸杞泡茶有增強免疫力的效果 。
3.清熱解毒
4.降低血壓
菊花枸杞茶的注意事項
1.脾胃虛寒的人少喝
菊花和枸杞具備清熱解毒下火的作用，都歸屬于寒涼的食物 ， 假如脾胃虛寒得話，很可能對腸胃不好，并且還會繼續大大的影響著人的消化和吸收作用 。
2.不宜加糖
3.空腹、飯后、晚上，不宜飲用
菊花枸杞茶藥理偏寒，空腹飲用很容易會給腸胃造成刺激引起反酸 。飯后飲用則會加重腸胃負擔，不利于腸胃對食物進行消化吸收 。因為枸杞具有生血的功效，晚上飲用菊花枸杞茶會引起失眠 。以上這三個時間點是不建議飲用菊花枸杞茶的，最好是在上午10點或者三下午3點左右飲用，因為在這兩個時間，飲用菊花枸杞茶，能起到消除眼部疲勞、養肝明目的功效 。
