枸杞和菊花都有“滅火”的功效 ， 所以這兩者都是性偏苦寒，體質虛弱、抵擋力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
枸杞菊花茶的泡法
取菊花、枸杞子適（一般是枸杞子10克，菊花8朵） 。將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡 ， 加蓋燜15分鐘后可開始飲用 。枸杞能補腎益腦 ， 而菊花清涼明目 ， 經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力，而且枸杞菊花茶有很好的清熱解毒的效果，所以枸杞菊花茶也是夏季消暑飲品的很好選擇 。
菊花山楂茶的做法
取白菊花15g，山楂20g，用開水沖泡10分鐘即可 。菊花山楂茶的口感酸甜清香 ， 經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏 。如果是擔憂枸杞菊花茶喝久了會有上火的擔憂 ， 那么偶爾選擇喝菊花山楂茶也是很好的選擇 。
枸杞菊花茶的禁忌
現代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質 。枸杞能補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽 。可降壓、降脂和防止動脈硬化 。雖然兩者組合泡茶可謂是“強強聯合” ， 但是其中也有不少弊端需要我們注意 。
其實枸杞菊花茶的禁忌主要是和枸杞菊花茶的副作用掛鉤的，我們時常在飲用枸杞菊花茶時喜歡在茶中加入冰糖讓整個口味更好些，但是這個做法對糖尿病患者而言并不是好事，所以在飲用枸杞菊花茶時最好是別加入糖分直接飲用 。
枸杞菊花茶雖然有很多好處 ， 但是飲用枸杞菊花茶過量并不是一件好事，所以在食用枸杞菊花茶之時最好是小心別過量，特別是枸杞過食會讓人過火，所以在食用枸杞菊花茶時也不要“貪杯”哦 。而且枸杞和菊花都屬于偏寒性，所以身體較虛的人不適宜飲用枸杞菊花茶 。
正在感冒發熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好也不要飲用枸杞菊花茶，因為枸杞菊花茶很有可能會加重病情 。
枸杞菊花茶的適宜人群
枸杞菊花茶比較適合那些長期與電腦打交道的上班族或者學生們飲用 。但是也不要天天飲用哦 ， 最好就是一周喝兩三次即可，每次放五六顆的枸杞和菊花，用沸水沖泡就好 。
枸杞菊花茶的功效與作用2菊花枸杞茶的`功效與作用
現代醫學證明,菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病,都有很好的調理作用 。而菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族 ， ,多喝些菊花茶有利無害 。
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力 。對于現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓 。
此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效 。據臨床醫學驗證 ， 枸杞還能治療慢性腎衰竭 。
白領上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞 。學習的學子們不妨也可以喝一喝 。
枸杞菊花茶的副作用
1、體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞 ， 但正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
2、任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外 。一般來說，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適；假如想起到治療的效果 ， 天天最好吃30克左右 。
