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眼睛疼了喝什么茶( 三 )

生活百科眼睛


7、柿子
柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵 。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右 ， 假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半 。
喝什么花茶對眼睛好21.菊花茶
菊花適量，滾水沖泡飲用 。菊花富含維生素A ， 是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨 ， 非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效 。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人 ， 可以多喝些菊花茶 。
2、茉莉花茶
茉莉花5克，白砂糖適量 。將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用 。此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補水 ， 清熱解毒、明目的功效 。
3、枸杞子茶
茶枸杞子適量 ， 用滾水沖泡飲用 。枸杞子養肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品 。
4、桂花綠茶
桂花能夠養生潤肺，喝此款花茶對皮膚有美白滋潤的養生功效，而且香味能使人凈化身心，平衡神經系統 。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部 。
5、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用 。除養眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者，枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許 。將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味 。
6、決明菊花山楂茶
決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡 ， 加蓋燜約30分鐘即可 。用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者,決明子也有明目排毒的功效，據說也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效 。喝此款花茶茶味偏酸 ， 不過味道還是挺不錯的 。
7、玫瑰花紅茶
玫瑰花20朵，紅茶包1包，蜂蜜適量，清水400毫升 。玫瑰花有消除疲勞 ， 保護肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關，所以要保護眼睛首先要護肝 。此外，玫瑰花茶還有美容養顏，調理血氣的功效 。
8、菊花蜜飲
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用 。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用 。
9、枸杞紅棗茶
冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可 。功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴 ， 進而使人面色紅潤 。
10、枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用 。可預防由于過高的電磁輻射對視覺系統造成影響 。如視力下降、干眼癥、白內障等，以及嚴重時導致的視網膜脫落 。

###其它資料參考###眼睛不舒服的話可能是用眼過度 。
菊花茶是一種老少皆宜的健康飲品 ， 大量的記載及實踐證明 ， 喝菊花茶確實對保養眼睛有很好的效果，特別是常用電腦的上班族來說，喝菊花茶，可以有效消除眼睛浮腫疲勞 。
·消除眼睛浮腫
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象 。
·治療眼睛疲勞
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用 。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退 ， 如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助 。

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