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怎么用微波爐考香蕉( 四 )

生活百科香蕉


香蕉可以放在微波爐里加熱嗎
可以 ， 把香蕉裝在盤子里，直接放進微波爐加熱，需要注意的是加熱時間，低溫一分鐘即可 。
烤香蕉是一種新興的香蕉吃法，在保留香蕉的香味同時更具風味 。
制作原料有香蕉、蜂蜜、食用油等 。
香蕉可以先煎一下再烤 ， 才比較容易有美麗的色澤 。
原料：香蕉一根、蜂蜜適量、食用油
做法：
（1）香蕉去皮，剩下半根完整的皮；
（2）煎鍋中放少許油，一定要選擇味道清淡的油，比如橄欖油或者玉米油；
（3）將香蕉煎至兩側金黃；
（4）把煎好的香蕉放入烤箱，200度烤10分鐘即可 。
營養價值：
（1）香蕉營養高、卡路里低：香蕉營養均衡，而且富含多種人體必需的維生素和礦物質 。
如維生素A、維生素B特別是維生素C的含量相對較高 ， 另外鉀、鈣等含量也相對豐富 。
在去年日本癌癥學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌癥效果的報告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；
（2）香蕉可當早餐、減肥食品：香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質 ， 因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素 。
其中香蕉含有相當多的鉀和鎂 。
鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果 。
（3）烤香蕉在民間有廣泛的流傳，很多人在胃腸蠕動不足的時候就會買來香蕉經火烤過之后使用，有著神奇的效果 。
常吃對養顏，溫胃等都有很好的效果 。
微波爐能烤香蕉片嗎怎么烤
材料：香蕉1根、黃油適量 。
做法：
1.將香蕉剝皮，切片，香蕉片的厚度大概有0.5厘米 。
2.在盤子內涂抹適量黃油 。
3.將香蕉排放在盤子中 ， 香蕉片與香蕉片之間保留一定的距離 ， 使之能均勻烤熟 。
4.微波爐調到高溫，加熱1分鐘 。這時的香蕉片會漸漸的變軟，開始散發水分 。
5.一分鐘后，將香蕉片翻面 。
6.翻面后，再將微波爐的時間設置為一分鐘 。
7.烤好后，盛出即可食用 。
###其它資料參考###1、香蕉切片，拌一點白糖和油 。微波爐的轉盤洗干凈擦干水，把香蕉片碼上，直接留一定空隙 。中高火叮，3-4分鐘看一下，最好是還有一點點軟的時候就不要叮了，放涼之后會變硬的 。
2、小貼士：白糖不是為了甜，是可以讓香蕉片更脆 ， 適量添加；碼的時候務必要留空隙，大一點也沒關系，加熱之后香蕉片會變大，粘著的話會糊；微波爐是從里往外熟的，所以擺的時候切的稍微厚的可以放里面；如果切得一樣厚，烤里面的就會先熟，要提前拿出來 。
###其它資料參考###超簡單
微波爐香蕉
用料
香蕉
一個
準備個放香蕉的盤子
超簡單微波爐香蕉的做法
香蕉剝皮放在盤子里，然后微波爐高火一分鐘，聞到房間香甜香蕉味就可以
開吃
了 。
###其它資料參考###材料
香蕉三根 ， 細砂糖適量 。
做法
1、香蕉切薄片，香蕉要選最新鮮的硬身的香蕉 。
2、排在不粘布上 。
3、 在表面抹上一層細砂糖 。記住要細的砂糖，不要糖粉，太粗的糖也不要 ， 口感不好 。雖然香蕉本身已經很甜，但是細糖有助于成品的酥脆，所以薄薄抹一層輔助一下即可 。
4、烤箱100度，上層 ， 時間大概是半小時-40分鐘 ， 但主要還是看實際情況 ， 如果摸起來還是軟軟粘粘的，就繼續再烘 。如果烤箱有熱風旋轉的也要一并打開，干燥的速度會更快，烘至表面不粘也已經成型后，從油布上揭起，揭起來已經是薄薄一片 。

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