5. 牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用 ， 喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低 ， 腦血管病的發生率也較少；
6. 牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應多喝牛奶，對寶寶發育有好處 。
###其它資料參考###可以煮的，你先煮糯米紅棗粥煮干一點，
煮熟了倒純牛奶下去煮 ， 會容易粘鍋，要不斷的攪動直到粥開 ，
喜歡吃稀一點的就可以舀出來了，喜歡吃粘稠一點的就把就煮的水分少一點再舀出來 。
喜歡吃甜的，加點白糖，不要加紅糖 。
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