1、 菊花紅棗枸杞茶雖然能經常喝，但是不能大量喝 ， 最好不能天天喝 。
2、菊花紅棗枸杞茶建議適當飲用，最好就是喝3天停3天會比較妥當 。
3、濕熱重的人不宜食紅棗 ， 因此也不適宜喝菊花紅棗枸杞茶 。因此濕熱重的人想喝花茶的話 ， 可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效 。
4、在泡菊花紅棗枸杞茶的時候 ， 要記住紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲 。如果覺得味淡 ， 可適當加點冰糖或蜂蜜 。
5、菊花紅棗枸杞茶雖然是保健飲品，但不可替代藥物 ， 飲用前一定要咨詢醫生，根據個人體質確定能否飲用！
菊花紅棗枸杞茶能天天喝嗎
菊花紅棗枸杞茶能天天喝嗎？一般而言，是不可以天天喝的 。
下面媽網搜索了部分網友對此的看法，如下：
網友一的觀點是：菊花紅棗枸杞茶不可以天天喝 。適當的喝還行，多了對身體不好，平常沒事不如多喝白開水 。
網友二的觀點是：菊花紅棗枸杞茶可以天天喝，因為它們都是補血明目的天然五谷食品 。
網友三的觀點是：菊花紅棗枸杞茶不可以天天喝 。因為一般來講任何食物長期多吃了，也是有它的過渡的偏性，按照養生的要求缺什么補什么，也是吃幾個療程看看其效果如何再來判斷它是否還要繼續吃不吃了，不過需要長期吃的話每天放入的量應該相對要少一點了，如火氣大了，枸杞與紅棗就要暫停一下即可，關鍵還要你自己多留意一點既是，以免與療效相違背 。
綜上可得，菊花紅棗枸杞茶最好不要天天喝，那么怎么喝比較好呢？
建議喝三天停三天，或者隔天喝 。在時間段上呢？可以選擇在早上9點到11點喝 ， 這時候吸收最好；還可以在飯后45分鐘后喝 ， 這樣不傷胃；但是晚上睡前不要喝太多，這樣會影響睡眠咯 。
天天喝菊花紅棗枸杞茶會上火嗎
天天喝菊花紅棗枸杞茶會上火嗎？這就要看菊花紅棗枸杞的量，還有你個人是屬于什么體質咯 。
對于體質正常的人來說，喝菊花紅棗枸杞茶是不會上火的，因為菊花是清肝火的，大棗性甘溫，枸杞性平，這三味在一起搭配降肝火，又健脾，是一種很好的養生茶 。但是菊花略加幾朵就可以了，太多的菊花會引起或加重胃寒，而大棗一或兩枚即可 。
對于寒性體質的人來說 ， 喝菊花紅棗枸杞茶易上火
一般體質正常的人喝菊花紅棗枸杞茶是不容易上火的 ， 除非過量飲用 。但是對于寒性體質的人，就比較容易上火，但是也不用杜絕飲用，只要注意方法就好了 。例如在泡紅棗的話，建議應該適量，不要泡太多 。如果感覺有上火的情況，建議應該要停止 。
對于貧血或者手腳冰冷的人來說，喝菊花紅棗枸杞茶不易上火
紅棗的主要功效是補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療；枸杞的主要功效是補腎益精 ， 補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳 。因此對于對于經血過多而引起貧血的女性、手腳冰冷的女性，飲用菊花紅棗枸杞茶的話，是不會輕易上火的嗎，反而具有補身子的功效 。
###其它資料參考###百科里找的 ， 我家也有做來喝
材料：干菊花、枸杞各適量 。作法：1、將菊花以熱水沖泡 。2、加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用 。不管你是電腦一族或學生，若是經常感覺眼睛又干又澀，布滿血絲，一定要試試這道茶，因為菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命A ， 是一種溫和的護眼食材 。菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成 。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內，加入熱開水 ， 10分鐘后便可飲用 。菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用 。現代醫學研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及維生素B1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用 。大劑量菊花還能降低血壓，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果 。枸杞能養陰補血，益精明目 。《藥性論》載：“補益精諸不足，明目安神 。”《本經》云：“久服堅筋骨 。”現已證實 ， 枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的 。脾胃虛弱者注意 ， 在泡茶時放上幾枚大棗，加強健脾作用 。
