[編輯本段]做法二
主料：干菊花數朵 枸杞一小把 冰糖適量制作步驟：1、把菊花,枸杞用水稍稍洗下.2、鍋里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到鍋里,煮開,3、轉小火再煮5分鐘后,熄火.4、如果有密篩網的話,把茶花和枸杞過慮掉,口感會更好些.
###其它資料參考###菊花枸杞茶材料：白菊花5克、枸杞子5~10克 。菊花和枸杞一同放入茶杯中，用沸水沖泡5~10分鐘，代茶頻飲 ， 喝至無味，可換掉再沖泡 。
菊花自古就被視為護眼良藥 ， 其性味甘苦、微寒，有清肝明目、清熱解毒、疏散風熱的功效，用于風熱感冒、肝火上擾引起的頭痛目赤、視物昏花、頭暈口苦、口舌生瘡等癥 。
白色菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，適合眼睛干澀的人群；黃色的菊花味道稍苦 ， 清熱能力強，常用于疏散風熱，如果上火、口腔潰瘍 ， 用它泡水能敗火 。
野菊花多用于清熱解毒 。防治電腦眼病一般用白菊花較好，除了單用菊花之外 ， 還可再加些枸杞，以增強清肝明目療效 。
擴展資料：
不宜喝菊花茶人群：
菊花茶的飲用方法由于搭配的種類較多，因此喝的方法就會有很多，但也不是所有人都適宜喝菊花茶的 。
1、孕婦 。菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱 ， 食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長 。
2、過敏體質者 。在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象 。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利 。
3、寒性體質者 。寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利 。
參考資料來源：人民網-喝菊花枸杞飲清肝明目
參考資料來源：人民網-菊花茶雖好但這幾類人不宜喝
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