5、喝枸杞菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感 。專家認為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人 ， 最好別加糖，應單喝菊花 。
6、但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們 ， 最好不要食用枸杞 。相反的，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用 。
7、有過敏體質的人如果想喝枸杞菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用 。此外 ， 體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝枸杞菊花茶 。
枸杞菊花茶不適人群
菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效 。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的'人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸 。最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人 。而且 ， 一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效 。
紅棗枸杞菊花茶怎么泡2枸杞菊花茶的泡法方法一
將菊花用熱水沖泡開 ， 加入適量的枸杞，等待1分鐘左右即可飲用 。
對于枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具 ， 可以是透明的玻璃杯，這樣沖泡的話，能全程的觀賞枸杞菊花茶的沖泡過程 。
枸杞菊花茶沖泡方法二
取枸杞10克，白菊花3克，將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然后加入開水進行沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用，這狂花茶能有效的降壓降脂，清肝瀉火 ， 養陰明目 。
枸杞菊花茶沖泡方法三
取白菊花15克 ， 山楂20克，然后用開水沖泡10分鐘左右即可飲用，這款花茶口感酸甜清香，經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏 。
枸杞菊花茶沖泡方法四
取干菊花、枸杞以及紅棗各適量，然后先用開水將菊花沖泡，然后加入紅棗以及枸杞，等待1分鐘左右即可 。
枸杞菊花茶的作用
菊花具有疏鳳清熱、解毒明目的作用 。現代醫學研究證明 ， 菊花對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均具有抑制作用 。大劑量飲用菊花還能降低血壓 ， 并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等也有明顯效果 。
1、有疏風清熱、解毒明目的作用 。
2、菊花能降血壓，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有很好的效果 。
3、菊花有化瘀消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效，適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓病患者枸杞能養陰補血 ， 益精明目 。還有降低血糖的作用，能降低血中的膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的 。
枸杞，具有補腎益精、養肝明目的保健功能，是常用的滋補、美容、長壽的佳品，與人參、何首烏并稱益壽中草藥的“三寶” 。早在古代，醫學家就已經掌握了枸杞的藥性 。
1、具有很好的補益精氣、降低血糖的作用，特別利于糖尿病的治療；
2、同時枸杞有抑制脂肪沉積和促進肝細胞新生的作用 ， 所以從一定程度上能保護肝臟；
3、有降低血中膽固醇的作用，能防止動脈粥樣硬化的形成；
4、能增強人體免疫力 ， 促進造血功能，預防貧血；
5、枸杞能明目 ， 所以在民間又有“明眼草子”的稱呼 。
如何挑選好的枸杞
看 。好枸杞看起來呈暗紅色，但不會過分鮮艷，大小基本統一整齊，不會顯得潮濕，并且沒有黑頭 。一般枸杞呈紡錘形，端頭會有一個自然的白點 。
