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菊花枸杞茶怎么配( 三 )

生活百科枸杞


菊花和枸杞子搭配使用，明目的效果會更好 ， 非常適合于現在都市人因為熬夜加班造成的雙眼干澀 。菊花和枸杞搭配做成的茶，也就是枸杞菊花茶，由于枸杞和菊花都是比較好的中藥護眼的藥材，這種搭配對護眼的效果更好 。
具體的沖泡方法 ， 建議是枸杞子10克，菊花10克放入大茶壺內，加入開水 ， 10分鐘左右就可以用了 。枸杞子最好用寧夏青海出產的，菊花可以用杭菊花或者黃山菊花 ， 白色的都比較好 。
枸杞菊花茶適應的人群很廣，電腦族、手機黨和學生等等，凡是經常用眼過度的人群，均可飲用枸杞菊花茶 ， 能有效改善視力 ， 預防和治療干眼癥、眼睛干澀或發癢等眼部不適癥狀 。尤其是學生常在夜里溫習功課之后 ， 電腦族網上工作之后，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服 ， 緩解以上的癥狀 。對于視物昏花和夜盲癥人群 ， 以及中老年人飛蚊癥患者 ， 常喝枸杞菊花茶也有較好的輔助治療效果 。
枸杞菊花茶除了可以飲用之外，配合熏蒸效果更好，等枸杞菊花茶沖泡好以后，打開杯蓋 ， 把眼睛湊到杯口上方，讓蒸氣直接熏蒸眼球數秒鐘，再閉上眼熏蒸數秒，如此反復直到無蒸氣散發出來為止 。這個熏蒸方法每天至少使用3次，尤其是在眼睛感覺不舒服時使用效果最佳，熏蒸時注意水蒸氣不能太燙就行了 。熏蒸眼球的方法，早在清代陸定圃所著的《冷廬醫話》中就有記載 ， 很有道理：水蒸氣不僅濕潤眼球表面，還能加強眼周的血液循環，放松眼部肌肉，緩解眼部疲勞 。

###其它資料參考### 紅棗枸杞菊花茶怎么泡
紅棗枸杞菊花茶怎么泡，枸杞紅棗菊花茶是一種保健養生花茶，是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的 。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，紅棗有“天然維生素C”美譽，多吃紅棗可養血美容，下面就來看看紅棗枸杞菊花茶怎么泡 。
紅棗枸杞菊花茶怎么泡1做法一
材料：枸杞、大棗（去核）、菊花適量 。
做法：1、枸杞、大棗、放漏網中小心沖洗干凈；
2、 將枸杞、大棗加水1200cc，大火煮沸，轉小火燉煮10分鐘；
3、再將菊花放入 ， 大火煮沸后熄火五分鐘；
4、最后可依照個人口味加入冰糖調料 。
做法二
材料：干菊花、枸杞、大棗（去核）適量 。
做法：1、先用清水沖洗干凈以上材料；
2、把菊花與大棗放進大杯中，用沸水沖開；
3、沸水沖開菊花、大棗之后，放進枸杞；
4、蓋上被蓋燜5—10分鐘即可 。
以上就是兩種菊花大棗枸杞泡水的做法，菊花大棗枸杞茶是非常天然的養生茶，不僅適合女性朋友服用，男性朋友也可以偶爾喝上一杯 。
枸杞菊花茶的副作用
1、枸杞菊花茶雖然它的功效有很多，但是體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
2、任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外 。一般來說，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適 。假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右 。
3、食用枸杞時 ， 在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量 。因為枸杞性甘溫和，但用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量 。
4、不同體質應選擇不同的涼茶 ， 隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用 。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用 。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝 。

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