自制黃豆小咸菜怎么做( 四 )


5、之后倒入咸菜條 , 一直煮到黃豆、花生米熟透;
6、煮熟后待菜稍涼即可盛出裝盤食用 。
咸菜的特點:
咸菜中含有亞硝酸鹽,這也是咸菜使得許多人望而卻步的原因 。
咸菜在開始腌制的2天內亞硝酸鹽的含量并不高,只是在第3—8天亞硝酸鹽的含量達到最高峰,第9天以后開始下降,20天后基本消失 。所以腌制咸菜一般時間短的在2天之內 , 長的應在腌制一個月以后才可以食用 。
人工除毒 。腌制成咸菜后,在吃前可用水煮2分鐘或日照30分鐘 , 或用熱水清洗的方法處理,可在一定程度上去除咸菜中殘存的亞硝酸鹽 。
不是任何蔬菜都適于腌制咸菜 。
比如有些蔬菜含水分很多 , 怕擠怕壓,歇腐易爛,象熟透的西紅柿就不宜腌制;有一些蔬菜含有大量纖維質,如韭菜、一經腌制榨出水分,只剩下粗纖維,無多少營養 , 吃起來又無味道;還有一些蔬菜吃法單一,如生菜,適于生食或做湯菜,炒食、燉食不佳 , 也不宜腌制 。
因此,腌制咸菜,要選擇那些耐貯藏,不怕壓、擠,肉質堅實的品種,如白菜、蘿卜、苤藍、玉根(大頭菜)等 。

自制黃豆小咸菜怎么做

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